Силовые тренажеры
Силовые тренажеры – это спортивное оборудование, которое предназначено для прокачки одной или нескольких групп мышц. Их можно увидеть в любом фитнес-клубе. При этом для комплектации коммерческих заведений используются только профессиональные модели, в то время как для дома подойдут любительские универсальные варианты. Как правило, для их изготовления применяются только надежные материалы, в частности стальные профили. Усиленная конструкция позволяет эксплуатировать устройства в высокоинтенсивном режиме 24 часа в сутки.
Разделение тренажеров по группам мышц
Данные устройства предназначены для усиления эффекта от тренировок. Это значит, что они помогают улучшить рельеф мускулов, когда уже есть база для работы, то есть мышечная масса. Это оптимальное решение для новичков, поскольку они помогают им укрепить еще слабую мускалатуру, подготавливая их к тренировкам со свободными весами – штангами, гантелями, гирями. Мы выпускаем конструкции для проработки всего тела, которое разбивается на группы. Такое разделение позволяет эргономично расположить оборудование для прокачки определенных мышц в одной зоне.
Список основных силовых станков, с помощью которых можно осуществить комплектацию даже небольшого по площади тренажерного зала:
Модели для рук
Бицепс-трицепс
Комбинированный станок, предназначенный для прокачки плеч – бицепсов и трицепсов. Это небольшие мышцы, которые хорошо отзываются на прицельную проработку. По сути, он имитирует скамью Скотта, только нагрузку создает не штанга, а плитки или диски. Тренировка бицепсов происходит посредством сгибания рук с опорой локтями в парту. Прокачки трицепсов осуществляется путем разгибания рук, при этом спортсмен так же упирается локтями в парту. Такой силовой спорт тренажер оптимально подходит для эксплуатации в условиях ограниченного пространства.
Тренажер для дельт
Упражнение на плечи в станке для дельт представляет собой подъемы согнутых в локтях рук в стороны, что похоже на разведение гантелей в наклоне. Разница заключается в том, что при работе в тренажере движения осуществляются по строго заданной траектории. Благодаря этому спортсмен может полностью сфокусироваться на дельтах, не контролируя свои действия. Комфорт пользователя обеспечивают мягкие валики, в которые он упирается при разведении локтей в стороны. Это упражнение станет отличной подготовкой к технически сложной базе.
Модели для спины
Тяга вертикального блока
Данное упражнение в обязательном порядке включают в тренировки новичков. Оно способствует укреплению мышц спины без опасной нагрузки на позвоночник. Основное движение, выполняемое спортсменом, основано на тяге груза широким хватом к груди или за голову в положении сидя. Упражнение имеет довольно простую технику выполнения, является травмобезопасным, позволяют не только сокращать целевую группу, но и хорошо ее растягивать. Тем не менее, движения должны осуществляться плавно и подконтрольно, без резких рывков.
Тяга горизонтального блока
В отличие от вертикальной, горизонтальная предполагает тягу веса к поясу при узкой постановке рук. Для этой цели используется V-образная рукоятка, которая позволяет держать локти как можно ближе к корпусу. Помимо широчайших, в работе участвуют задние дельты. Техника выполнения не является сложной, но необходимо правильно расположить ноги и хорошо упереться ими в платформу, чтобы нагрузка не перешла на поясницу. Рекомендуем купить тренажерное оборудование для спины непосредственно у производителя. Так вы не только сэкономите, но и будете уверены в его качестве.
Модели для груди
Баттерфляй
Работа в нем имитирует разведение гантелей в стороны лежа на скамье или сведение рук в кроссовере. Преимущество тренировки в баттерфляе заключается в изолированном воздействии на грудные с минимальным вовлечением вспомогательных мускулов. Для сведения рук используются рычаги, которые движутся по заданной траектории. Такое упражнение хорошо растягивает мышцы, не является сложным, но может стать травмоопасным при резком разведении.
Жим от груди
Действия, выполняемые пользователем, похожи на классический подъем гантелей лежа. Станок так же оказывает изолированное воздействие на грудь, а система независимых рычагов позволяет прорабатывать мышцы по отдельности. Как и при работе с гантелями, в станке рычаги сводятся в конечной точке, что обеспечивает хорошее сокращение. Такой профессиональный тренажер оснащен регулируемым по высоте сиденьем, поэтому спортсмены разного роста смогут настроить его под себя.
Модели для пресса
Тренажер для пресса
Прокачка живота здесь осуществляется путем выполнения скручиваний в положении сидя. Для надежной фиксации положения предусмотрены валики для голеней, которые не дают ногам участвовать в процессе. Основная нагрузка ложиться на прямые и поперечные мускулы торса, которые формируют красивый рельеф. Основные преимущества занятий в таком спорттренажере – это возможность работать с большим весом и минимальная нагрузка на поясницу.
Римский стул
Весьма популярное и эффективное оборудование, которое благодаря небольшим размерам может применяться в домашних условиях. Упражнение на нем отлично задействует верхнюю часть живота, но оказывает нагрузку на поясницу. Поэтому, выполняя скручивания на стуле, не стоит слишком сильно отклоняться назад. Кроме того, укороченная амплитуда позволяет все время держать мышцы в напряжении. Если заниматься на стуле становится слишком легко, можно в качестве отягощения задействовать блин, держа его за головой или на груди.
Модели для ног
Жим ногами
Такой профессиональный силовой тренажер должен быть в каждом фитнес-клубе. Он позволяет прокачивать всю нижнюю часть тела. Для того чтобы изменять акценты, необходимо варьировать положение ног. Так, при узкой постановке хорошо задействуются квадрицепсы, при широкой – ягодицы и внутренние части бедер. Платформа движется по направляющим, а для создания нагрузки применяются спортивные блины. Основное преимущество занятий в заключается в том, что снижается нагрузка на позвоночник. Кроме того, он помогает подготовиться к приседаниям со штангой.
Тренажер для Бицепса-квадрицепса
Комбинированный станок, предназначенный для проработки передней и задней поверхностей бедер. Разгибание ног, направленное на прокачку квадрицепсов, осуществляется сидя. Такое положение обеспечивает надежную фиксацию корпуса, что снижает негативное воздействие на позвоночник. Сгибание ног для тренировки бицепсов выполняется лежа. Для удобства пользователей предусмотрены мягкие валики, соединенные с системой грузов. В них спортсмен упирается передней частью голени (при разгибании) или задней (при сгибании).
Универсальные
Кроссовер
Его можно по праву считать сложной инженерной конструкцией. Он состоит из двух грузоблочных рам, соединенных сверху металлической балкой, и предполагает работу как с нижним блоком, так и с верхним. Занимаясь в кроссовере, можно прокачивать все мышечные группы тела. Немаловажным преимуществом является то, что заниматься смогут два человека одновременно. Единственный недостаток этого оборудования – внушительные габариты. Но если планируется оснащение большого по площади зала, кроссовер должен стать одним из первых в списке покупок.
Станок Смита
Еще одно универсальное устройство, которые можно смело назвать гениальным спортивным изобретением. Он представляет собой стальную раму со встроенным грифом, на который навешиваются блины. Это уникальная находка для новичков, так как, прежде всего, станок помогает освоить технику одного из самых сложных базовых упражнений – приседания. Помимо этого, он подходит для выполнения становой тяги, подъемов на носки, выпадов, отжиманий, подтягиваний и многого другого.
Тренажеры для дома
Домашние тренажеры называются так потому, что предназначены они для использования в городских квартирах, дачах, загородных домах и, как правило, не используются в коммерческих целях (в качестве оснащения спортклубов, фитнес-центров, тренировочных баз). Домашний тренажер является бюджетным вариантом спортивного снаряда, позволяющего пользователю выполнять целый комплекс упражнений на развитие разных групп мышц, не приобретая дополнительных приспособлений.
Интернет-магазин «Разминка.Ру» предлагает самые разнообразные тренажеры для дома с возможностью индивидуальных настроек под каждого пользователя. В нашем каталоге Вы найдете большой выбор эллиптических и силовых тренажеров, беговых дорожек, степперов и универсальных тренажеров для дома типа «все в одном».
Особенности и виды
Тренажер для дома отличается компактным размером, средним весом и удобной, в ряде случаев складной конструкцией. Преимущества такого тренажера очевидны: его легко транспортировать и устанавливать, он не занимает много места в квартире и не требует особых навыков при настройке. На домашних тренажерах можно заниматься в любое удобное время и не тратить деньги на регулярные походы в спортзал.
В зависимости от принципа действия, уровня нагрузки и способа ее приложения различают кардиотренажеры, силовые тренажеры и универсальные тренажеры для домашнего использования (райдеры, инверсионные столы, комплексы серии «Хаммер» и пр.). К кардиотренажерам относятся беговая дорожка, степпер и тренажер эллипсоид – эти системы предназначены для корректировки фигуры, улучшения обмена веществ и укрепления сердца. Если вашей целью является сброс лишних килограммов и наращивание мышечной массы, то остановите свой выбор на силовом тренажере.
Простейшие силовые тренажеры для домашнего использования – это брусья, стойки, турники, силовые скамьи и скамьи для пресса. Кроме них наш магазин предлагает тренажеры для дома со встроенными весами и особо популярные среди новичков установки серии «Хаммер». Предлагаем многофункциональные спортивные тренажеры для дома, позволяющие выполнять упражнения на все основные мышцы (ноги, руки, спина, пресс, грудь).
Современные тренажеры для домашнего пользования отвечают всем требованиям комфорта: они оснащены удобными прорезиненными ручками и рычагами, эргономичным регулируемым сидением, опорной подушкой и платформой для ног. Широкий набор опций позволяет легко регулировать уровень нагрузки. Выбирая лучший тренажер для дома, обратите внимание на его дизайн: важно, чтобы он гармонировал с интерьером вашей квартиры.
Если Вы решили купить тренажер для дома, то лучшего предложения, чем в магазине «Разминка.Ру», Вам не найти. Здесь собраны все качественные, надежные и эффективные тренажеры для дома по самой низкой цене.
Где купить качественный тренажер
г. Москва, Нововладыкинский проезд, 1 к.4
ИП Карпов ИА
ИНН 332905391175
ОГРНИП 319332800011519
- БЕСПЛАТНАЯ доставка
- Гарантия и Возврат
- Монтаж и Установка
- Оплата
- Отзывы
- Контакты
- .
- Акции
- Услуги
- Как купить
г. Москва, Нововладыкинский проезд, 1 к.4
ИП Карпов ИА
ИНН 332905391175
ОГРНИП 319332800011519
Выгодные предложения
О нас пишут
Интернет-магазин Тренажеры.сom
Как известно, движение – это жизнь. Именно этим девизом вдохновлялись мы в 2015 году, создавая наш интернет-магазин спортивного инвентаря. Пандемия, накрывшая мир в 2020 году, и закрывшая всех дома, только подчеркнула необходимость физических нагрузок и важность их доступности в любых условиях, будь то спортивный зал или турник, установленный в комнате. На нашем сайте Вы найдете оборудование для любого уровня подготовки: от ручного эспандера, до беговой дорожки и тренажёра для гребли. Ассортимент магазина включает в себя товары более 200 производителей: Torneo, Kettler, Domyos, HouseFit, Atemi, NordicTrack, Proxima и многие другие.
Sorry, you have been blocked
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed data.
What can I do to resolve this?
You can email the site owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.
Cloudflare Ray ID: 8142936ecaba051f • Your IP: Click to reveal 185.163.111.165 • Performance & security by Cloudflare