Какой высоты должен быть письменный стол

Какой высоты должен быть письменный стол

Письменный стол для школьника — основное рабочее пространство. Рассказываем, какие бывают столы, почему важно обращать внимание на материал и что будет, если подобрать неправильную высоту.

1. Определитесь с моделью

Столы с ящиками. Это самый популярный вариант. Туда удобно складывать канцелярию, школьные учебники и тетради. Количество ящиков может варьироваться, а столешницу можно найти разной длины и ширины.

Компьютерные столы. Отличие от стандартных письменных заключается в том, что такие столы специально предназначены для компьютера или ноутбука. Как правило, сзади имеется стенка, а внизу иногда располагается выдвижная подставка для клавиатуры.

Угловые столы. Подходят тем, у кого мало свободного пространства в комнате, но хочется использовать его по максимуму. Такой стол бывает удобно поставить непосредственно в угол или просто разместить так, чтобы сэкономить место вокруг. В одной части можно разместить компьютер, в другой — письменные принадлежности.

Столы с дополнительными шкафами. Если для вас важна организация вещей и удобное хранение — рассмотрите вариант столов со встроенным шкафом. Такие столы часто используются в офисных кабинетах — в многочисленных отсеках удобно хранить документы и принадлежности. Минусом в использовании может быть громоздкость — но если пространство позволяет, школьнику будет легче сортировать учебники и вещи. Другой минус: полки и ящики пылятся, а значит, придётся чаще делать влажную уборку.

‍Столы-трансформеры. Такие столы для учёбы могут «расти» вместе с ребёнком — их размер и параметры регулируются параллельно с ростом школьника. Средняя высота — от 50 до 80 сантиметров. Удобны своей практичностью: не надо ещё раз тратиться на новый стол через 2–3 года.

‍Совмещённые столы. Если в семье не один школьник, можно купить стол со сдвоенными рабочими местами. Как правило, такой стол короче в длину, чем два разных — поэтому в комнате экономится свободное пространство, а школьники могут спокойно заниматься.

‍Столы-кровати. Ещё один оптимальный вариант для экономии места. Это конструкция, которая ночью превращается в кровать, а днём — в письменный стол. Но есть и минусы — необходимо постоянно «перестраивать» предмет мебели и невозможно хранить принадлежности на письменном столе. При трансформации нужно будет убирать вещи в другое место. Альтернатива: кровать-чердак, где спальное место располагается на втором ярусе, а стол — прямо под ним. Тогда ничего двигать не нужно.

Кухонные столы. Иногда размеры жилья или бюджет не позволяют выделить школьнику отдельное рабочее пространство, и тогда семья организовывает его на кухне. В таком случае рекомендуется убрать со стола всё лишнее и убедиться, что он подходит ребёнку по высоте и ширине. На кухне особенно важно подобрать подходящий стул и обеспечить школьнику тишину во время выполнения домашних заданий. Однако специалисты склоняются к тому, что лучше выделить ребёнку хотя бы небольшой, но отдельный письменный уголок — так вы сможете разграничить рабочее и бытовое пространство.

2. Выберите цвет

Стоит ориентироваться на желания школьника, но и учитывать общие рекомендации специалистов. Универсальный вариант — коричневый. Для успокаивающего воздействия и концентрации рекомендуются зелёные и жёлтые оттенки. Красные тона повышают утомляемость.

Но это индивидуально — возможно, ваш ребёнок будет продуктивен за ярко-алым столом, а кому-то зелёный мозолит глаза. Оптимальным выбором будет нейтральный цвет, который впишется в общую гамму комнаты.

С точки зрения практичности цвет не так важен, потому что столы не пачкаются. Но важно учитывать, что при письме ребёнок может ненароком задевать столешницу ручкой — и останутся некрасивые следы. С большинства поверхностей ручка оттирается плохо. На этот случай можно приобрести специальную накладку на стол — если что-то и испачкается, то стол останется нетронутым.

3. Проверьте габариты

Вне зависимости от типа важно обратить внимание на высоту письменного стола для школьника. Неправильная высота — залог плохого настроения и болей в спине.

Нужная высота стола зависит от роста ребёнка — как правило, в сидячем положении расстояние между коленями и крышкой должно быть 20 сантиметров. Идеальная высота для столешницы — уровень на 5–7 сантиметров ниже солнечного сплетения. Под параметры школьников подходят столики со столешницами на уровне 53–75 сантиметров от пола. 75 сантиметров считается стандартной высотой для письменных столов.

Чтобы определиться с размером столешницы, достаточно проверить, что ребёнок может спокойно разместить руки в сидячем положении. При этом должно оставаться свободное место для учебников, компьютера и школьных принадлежностей. Средняя ширина столешницы — 60 сантиметров. Если на столе будет располагаться компьютер — лучше выбрать столешницу шириной в 70 см, чтобы обеспечить расстояние между глазами и экраном.

Нет возможности сделать замеры? Используйте универсальное правило: стол должен быть такой высоты, чтобы ребёнок не горбился, а его локти свободно стояли на столешнице. При покупке стола в онлайн-магазине обращайте внимание на параметры в описании: производители всегда указывают габариты, цвет и материал.

4. Выберите материал

Есть пять основных материалов — и три из них используются чаще всего. Это МДФ, ДСП и дерево. Не пугайтесь странных букв: это аббревиатуры от английских наименований стройматериалов.

МДФ. Прессованная древесина — это экологически безопасный и бюджетный материал, который устойчив к плесени. Часто мебель из МДФ выглядит так, что её не отличить от натурального дерева.

‍ДСП. Практически аналогичный материал столов для детей для учёбы, но менее экологичный, легче изнашивается и не такой влагостойкий. Обычно между МДФ и ДСП рекомендуется выбрать МДФ, потому что ДСП может со временем выделять вредные для здоровья формальдегиды. Минусы обоих вариантов — такие столы могут иметь лёгкий специфический запах, который застаивается в помещении.

‍Дерево. Дорогостоящий, но долговечный вариант. Если хотите, чтобы письменный стол прослужил дольше пяти лет, имеет смысл вложиться в натуральное дерево. Деревянные столы могут быть разной расцветки — вы обязательно найдёте тот, что идеально впишется в интерьер. Но дерево подойдёт скорее средним и старшим школьникам — дети помладше могут ненароком разрисовать или поцарапать поверхность канцелярией.

‍Металл. Полностью металлические письменные столы — редкость, но иногда встречаются металлические вставки. Если вы планируете приобрести письменный стол на заказ, можно попросить использовать металлические элементы декора.

‍Стекло. Из этого материала делают столешницы. Сами детские столы для уроков редко делаются из стекла. Такой материал письменного стола скорее подойдёт в офисный кабинет. А для школьников, особенно младшего возраста, стеклянная поверхность может быть небезопасной — хоть для изготовления и используется специальное закалённое стекло повышенной прочности. О такой стол легко разбить другие предметы. Ещё стеклянная столешница чаще всего холодная — и ребёнку может быть некомфортно.

‍Пластик. Бюджетный, но недолговечный материал. При приобретении пластикового стола рекомендуется проверить сертификат качества: он подтверждает, что продукция соответствует нормам и стандартам. Но сертификат есть не у всех производителей: в качестве альтернативы можно ориентироваться на крупные проверенные мебельные фирмы. Вероятность того, что вы наткнётесь на некачественную продукцию, гораздо ниже.

5. Оформите рабочее место

Вот на что следует обратить внимание.

Продуманная организация. Ребёнок будет проводить за столом значительную часть дня, особенно если учится онлайн. Можно сортировать школьные принадлежности и учебники по разным ящикам, сделать полки над столом, отвести отдельное пространство для маркерной или магнитной доски и повесить туда школьное расписание. Присмотритесь к аксессуарам для организации пространства — они помогут разложить всё в удобном виде. Идеи для вдохновения при оформлении письменного стола можно черпать на Pinterest — это платформа для публикации разных фотографий.

Правильное освещение и посадка. Мало купить хороший стол, важно правильно за ним сидеть. Лампа должна располагаться слева для правши и наоборот — для левши. Так ребёнок не будет загораживать себе свет при письме. Сидеть за письменным столом нужно прямо. Следите, чтобы ребёнок мог удобно расположить локти на столешнице и не оставлять их висеть в воздухе — это важно для удобства при письме.

Декорации и украшения. Ребёнок может обклеить рабочее пространство любимыми стикерами, напоминалками, плакатами или мотивационными цитатами. Письменный стол должен выглядеть так, чтобы за него хотелось сесть — и тогда учёба будет успешной и эффективной.

Вот некоторые идеи для оформления рабочего стола: повесить рядом маркерную белую доску и записывать на ней дела на день, обставить стол домашними растениями, развесить на стене грамоты и памятные фотографии, положить на стол накладку, а под неё — шпаргалки с формулами, слова на английском или карту мира.

‍Рассмотрите также и организационные аксессуары для письменного стола: например, контейнеры или подставку для письменных принадлежностей. Сортировать вещи можно и в ящиках, если они есть — чем больше в столе отделений, тем лучше.

Правильно организованное учебное место школьника сохранит здоровье, поможет в занятиях и прослужит долгое время. Собственный письменный стол поможет приучить к самостоятельности и аккуратности и станет личным уголком для умственной и творческой деятельности.

Высота рабочего стола для взрослых и детей: как выбрать правильный размер

Под рабочим подразумевают несколько типов столов: письменный, компьютерный, ученический. Работа будет комфортной, а работоспособность – высокой, если мебель подобрана грамотно; среди всех параметров особенно важна высота рабочего стола. Разбираемся, какие стандарты высоты существуют, как их учитывать при выборе, чтобы получить подходящую мебель.

Почему высота – важный критерий

Рабочий стол является особой мебелью; если его приобретают, то планируют использовать практически ежедневно и по многу часов. Не случайно в списке требований к нему первым пунктом обычно идет удобство. И это понятно: если стол неудобный (что проверяется еще на стадии поиска), сидеть за ним долгие часы и при этом полноценно работать невозможно.

Если мебель подобрана неправильно, последствия ошибочного выбора не заставят себя ждать. Изменится осанка, что приведет к нарушению кровообращения, быстрой утомляемости и головным болям. Сидение за неудобной столешницей будет вызывать чувство дискомфорта, и продуктивность снизится.

Все это вдвойне относится к детям, ведь их организм еще формируется, а такое систематическое негативное влияние аукнется во взрослой жизни. Мебель для детей подбирается особенно тщательно; важна не только высота и размер рабочего стола, но и другие особенности конструкции.

Стандарты высоты: чем пользуются производители мебели

Выбирая стол, хозяева, прежде всего, ориентируются на его предназначение (компьютерный, письменный), внешний вид и материал, затем проверяют, насколько он удобен. Но уровень комфорта не удастся проверить, если покупка совершается через интернет; в этом случае полезно знать, какие существуют стандарты, и отталкиваться от них.

Производители мебели ориентируются на нормативы, действующие в их отрасли. Эти нормативы определены как среднее статистическое, и подходят для большинства людей. Поэтому в продаже предлагаются рабочие столы высотой по стандарту 70-80 см, при усредненном (рекомендованном) значении в 75 см. На практике людям, чей рост выходит далеко за пределы нормы, сидеть за стандартной столешницей неудобно: для высоких она будет низкой, для низких – высокой.

Выбрать стол для ребенка в некотором смысле сложнее, ведь «взрослые» стандарты ему не подходят, к тому же он растет, и это означает, что мебель должна меняться месте с ним. Производители давно решили эту проблему, наладив производство детской мебели. Кроме того, остается еще одна возможность: приобрести стул с регулировкой высоты, и периодически подгонять его параметры.

Как правильно подобрать высоту: используем коэффициенты

Следует иметь в виду, что стандартная высота письменного или компьютерного стола в 70-80 см рассчитана на средний мужской рост в 175 см, и женский – в 162 см. Большинство столов, предлагаемых на рынке, сделаны по стандарту, то есть, рассчитаны на человека среднего роста. Однако подобный средний рост был актуален в середине прошлого века, когда внедрялись эти стандарты.

Если ваш рост далек от стандарта, мебель придется подбирать под себя. Подходящую высоту рабочей поверхности можно определить по специальной формуле: свой рост в сантиметрах умножить на коэффициент, который зависит от предназначения мебели.

За письменным толом (в отличие от кухонного) работают сидя, и удобным считается следующее расположение тела:

• Спина остается ровной, плечи находятся в естественном положении (не приподняты).
• Руки должны оставаться расслабленными, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты к полу.
• Все эти условия будут выполнены, если высота столешницы вычислена по формуле с коэффициентом 0,46. Для сравнения: коэффициент для кухонного стола составляет 0,51, обеденного – 0,43.
• При выборе высоты письменного стола нужно ориентироваться на самого высокого члена семьи; остальным придется подстраиваться, приобретать кресло с регулировкой или подставку под ноги.

Компьютерные столы по способу использования мало чем отличаются от письменных аналогов. Поэтому требования к ним предъявляются те же: удобная многочасовая работа, но со своей спецификой, например:

• Часто встречается выдвижная полочка под клавиатуру. Ее высота должна быть такой, чтобы пользователю было удобно работать, не напрягая кисти рук и сохраняя правильную осанку.
• Столешница должна быть достаточно широкой, чтобы отодвинуть монитор на безопасное для зрения расстояние. Подставка под монитор – не самое лучшее изобретение, экран располагается слишком высоко, что утомляет глаза.
• Компьютерное кресло играет значительную роль в организации удобной работы. Оно должно иметь подлокотники и регулироваться по высоте.
• Высоту мебели выбирают, опять же ориентируясь на самого высокого члена семьи. Регулировка кресла даст возможность создать комфортное место работы для любого пользователя.

Нужно ли подбирать высоту стула

Выбирая высоту письменного стола по стандарту, далеко не все задумываются о том, как правильно подобрать стул. Между тем, для стандартной мебели существуют выверенные пропорции, и они используются мебельщиками: высоты столешницы и сиденья относятся как 5 к 3 (для взрослой мебели).

Например, если высота столешницы 75 см, то оптимальную высоту сиденья стула рассчитывают следующим образом: 75/5×3=45см. Благодаря тому, что в отрасли существуют единые стандарты, вы сможете с легкостью подбирать стулья от разных производителей. К сожалению, соотношение бесполезно для очень высоких людей, им, скорее всего, придется заказывать мебель по индивидуальным размерам.

Как подобрать стол для ребенка

Грамотный выбор параметров стола очень важен для формирования у ребенка тяги к знаниям. Если стол будет неудобным, чадо будет быстро уставать, вертеться и, как следствие, его внимание будет рассеиваться. В такой ситуации трудно рассчитывать на успехи в школьных науках.

Первый письменный стол детям зачастую покупают уже в возрасте 4-5 лет, когда они начинают активно рисовать, играть в настольные игры и лепить из пластилина. Высоту рабочей поверхности высчитывают так же, как и для взрослой мебели, с коэффициентом 0,46. Однако ребенок быстро растет, и чтобы родителям не пришлось менять мебель каждый год, производители предлагают простое решение проблемы: мебель с возможностью регулировки.

Самым практичным будет выбрать письменный стол для школьника, у которого можно регулировать не только высоту столешницы, но и ее наклон. Мебель лучше покупать вместе с ребенком, тогда вы точно сможете оценить, подходит ли она ему по росту. Все в порядке, если вы наблюдаете следующую картину:

• Ступни полностью достают до пола, ноги согнуты под прямым углом. Очень удобны модели с подставкой для ног.
• Спина плотно прижата к спинке стула, колени не касаются столешницы, а локти свободно лежат на ней.

Требования к детской мебели

Важно проверить, чтобы письменный стол соответствовал следующим требованиям:

• Ширина столешницы (от левого до правого края) минимум 1 м.
• Минимальная глубина – 60-80 см. У детей (особенно у школьников) много мелких принадлежностей, и всем им должно найтись место.
• Сидеть будет комфортно, если для ног останется пространство минимум 50×50 см.

В целом, рекомендуется придерживаться следующих пропорций:

• Для ребенка ростом 110-120 см удобным будет рабочее место на высоте 52 см от пола.
• Если рост достиг 121-130 см, столешницу поднимают до 57 см.

Особые требования предъявляются к компьютерному столу, приобретаемому для школьника, ведь он совмещает в себе функции обоих предметов мебели (письменного и компьютерного). Нужно проследить, чтобы после установки на столешнице монитора (или ноутбука) оставалось достаточно места для книг, тетрадей и других принадлежностей. Решить эту проблему можно следующими способами:

• Купить модель с большой столешницей. Важна не только глубина и ширина рабочего стола, но и другие конструктивные особенности: тумба и выдвижные ящики для школьных принадлежностей, опора для ног.
• Приобрести Г-образный стол. На одной стороне будет стоять компьютер, на другой ребенок сможет выполнять домашние задания.
• Приобрести регулируемый стол-трансформер. Такие модели обходятся дороже классических изделий, но в итоге они экономят деньги, поскольку можно просто регулировать высоту столешницы одновременно с ростом ребенка, а не покупать новую мебель.

Видео описание

О письменном столе для школьника в следующем видео:

Коротко о главном

Любой рабочий стол (письменный, компьютерный, офисный) стоит подбирать с учетом его высоты; правильно подобранная мебель делает сидячую работу более комфортной, а, значит, и продуктивной. Выбор осуществляют, опираясь на стандартные размеры и с помощью коэффициента, учитывающего предназначение мебели. Особенно тщательно нужно выбирать стол для ребенка, так как он растет, и его потребности меняются.

Правильная высота письменного стола для взрослых и детей

От высоты стола во многом зависит то, насколько человеку удобно работать или учиться, а комфорт, в свою очередь, влияет на продуктивность. И конечно, из-за неправильно выбранной мебели возникают проблемы с осанкой и здоровьем.

Стандартные размеры

В 1948 году французский архитектор Шарль-Эдуар Жаннере, более известный под творческим псевдонимом Ле Корбюзье, выпустил книгу «Модулор-1». В ней он изложил результаты исследований, проводившихся в течение 20 лет. В книге предлагалась система пропорционирования, помогающая определить размеры строительных деталей в зависимости от роста человека.

Хотя полностью принципы «Модулора» в строительстве и других сферах человеческой деятельности никогда не применялись, многие идеи Ле Корбюзье использовались в производстве мебели. Архитектор высчитал, что оптимальная высота поверхности стола составляет 70-80 см – при условии, что рост:

• мужчины – 175 см;
• женщины – 162 см.

Исходя из его расчетов, современная стандартная мебель для взрослого человека выпускается с высотой 75 см.

Соответственно, если эти параметры не соблюдаются, человек сталкивается с рядом проблем. Если столешница расположена слишком высоко, он вынужден постоянно приподнимать голову. Если она чересчур низкая, ему придется сутулиться, подавать корпус вперед, а это вредно для осанки и влечет за собой негативные последствия для здоровья.

Естественно, такая высота рабочего стола обеспечивает преимущества лишь в том случае, если человек сидит за ним в правильном положении:

• спина ровная;
• ноги находятся на полу или, в крайнем случае, на специальной подставке и согнуты под углом 90°;
• локти параллельны столешнице.

Также необходимо учитывать расположение монитора и клавиатуры, так как многие люди, сидящие за столом, используют для работы компьютер.

Высота по ГОСТу – плюсы и минусы

Современная российская промышленность при выпуске мебели ориентируется на базовые параметры, определенные несколько десятилетий назад. В их основе – ГОСТы, разработанные в СССР с учетом неоднократно проводившихся исследований. Советские и российские специалисты в целом согласны с Ле Корбюзье в том, что высота стола должна быть от 70 до 80 см. Обычно этот параметр составляет 75 см, причем это распространяется не только на рабочую мебель, но и на модели для кухни или гостиной.

Основной плюс такой высоты стола – стандарт, который подходит большинству среднестатистических людей, рост которых находится в диапазоне от 160 до 180 см. Если вы относитесь к этой категории, то велика вероятность, что стандартная модель вам подойдет.

Небольшие несоответствия можно исправить, используя:

;
• различные подставки – для ног или под монитор.

Минус стандартизации очевиден. Такая мебель не подходит людям, которые не соответствуют усредненной норме. Они тоже могут использовать кресла и подставки, но им сложнее добиться нужного результата.

К тому же Ле Корбюзье и советские и зарубежные специалисты, на исследования которых опирается современный стандарт, работали многие десятки лет назад. За прошедшее с тех пор время в ряде стран средний рост людей увеличился. Например, в СССР в 1960-е годы этот показатель равнялся 168 см, а в 2010-х годах, по разным исследованиям, он составлял от 176,4 до 178 см. Поэтому нужно иметь в виду, что, когда мы сегодня говорим про оптимальную высоту письменного стола, стандарт, принятый в современной промышленности, создан в расчете на людей, живших в прошлом и бывших несколько ниже. Возможно, уже в ближайшей перспективе мебельным заводам придется вносить некоторые коррективы и выпускать мебель с немного увеличенным расстоянием от пола до столешницы.

Какой высоты должен быть письменный стол

Этот параметр определяется в зависимости от роста. Из того, что написано выше, видно, что в промышленности используются стандартизованные значения, поэтому обычная мебель рассчитана на некоего среднего человека. Что делать тем, кто либо в принципе не соответствует норме, либо не хочет считать себя средним и предпочитает индивидуальную настройку?

Тем, у кого рост ниже среднего, можно использовать, как говорилось ранее, регулируемые кресла и подставки. Также подойдет мебель, рассчитанная на школьников. Но для тех, кто выше 180 см, ситуация сложнее. Им придется покупать столы с регулировкой по высоте или обращаться к тем, кто изготавливает столы по индивидуальному заказу.

Есть несложная формула, помогающая понять, как высоко должна располагаться столешница:

Рост умножить на 75 и разделить на 175.

Если мы подставим в нее рост 175 см, то как раз получим те самые стандартные 75 см, о которых уже шла речь. Но если взять человека с ростом, скажем, 187 см, то оптимальный показатель для него составит уже 80,14 см. Если же требуется стол для того, кто может профессионально играть в баскетбол, оптимальная высота письменного стола будет примерно 85-86 см – среди стандартных моделей такой человек не найдет для себя ничего подходящего.

Какой высоты должен быть компьютерный стол

В данном случае можно использовать те же принципы, что при выборе письменного стола, потому что за любой подобной мебелью люди должны сидеть правильно. Однако нужно учитывать специфику взаимодействия с компьютером:

• монитор отклоняется назад на 10-20°;
• расстояние между лицом и экраном – от 50 до 75 см;
• глаза находятся примерно на уровне верхней кромки дисплея;
• клавиатура располагается так, чтобы локти были параллельно полу, а запястья были на одном уровне с кистями.

Есть люди, которые предпочитают работать за компьютером стоя. Для них пока что не определили четкие принципы, позволяющие определить оптимальную высоту компьютерного стола. Но она тоже зависит от роста: для человека, у которого этот показатель равен 175 см, она будет составлять примерно 115-117 см. При этом сохраняются требования о ровной спине, локтях, находящихся параллельно полу и согнутых под углом 90°, а глаза должны быть чуть выше верхней границы экрана.

Высота письменного стола для школьника

При выборе детской мебели обязательно нужно учитывать особенности ребенка. В первую очередь важен рост – дети ниже взрослых, забывать об этом не следует.

Также имеет значение то, что ребенок растет. Это значит, что стол и стул, которые вчера идеально ему подходили, сегодня могут оказаться слишком низкими. Чтобы не менять мебель каждый год и даже чаще, рекомендуется покупать для детей так называемые растущие модели. Их специфика заключается в том, что столешницу можно поднимать по мере того, как меняется рост ребенка. У кресла, соответственно, настраивается высота сиденья. Лучше использовать изделия с подставками для ног, чтобы удобнее было держать колени под углом 90°.

При выборе мебели можно ориентироваться на следующие показатели:

• рост 115-130 см – высота письменного стола для школьника составляет 52 см;
• 130-145 см – 58 см;
• 145-160 см – 63 см;
• выше 160 см – 70 см и более.

На наклонной поверхности удобнее писать и рисовать, поэтому можно предпочесть мебель с регулируемым углом наклона.

Хорошо, если есть выдвижные ящики и полки. Они пригодятся, чтобы хранить учебники, тетради и альбомы, ручки и карандаши, пластилин, краски и все прочее, что может понадобиться для учебы и творчества. При этом важно, чтобы оставалось свободное пространство для ног.

Материал, из которого сделана мебель, должен быть прочным, износостойким и немарким. Ребенок наверняка что-нибудь напишет на нем фломастером, оставит на ножках и поверхности пятна краски и кусочки пластилина. Поэтому важно, чтобы модель была практичной и, если понадобится, легко отмывалась.

Если выбираете мебель не через интернет, а в обычном магазине, возьмите школьника с собой и предложите ему посидеть за столом. Спросите его мнение, а заодно и присмотритесь, чтобы понять, удобно ли ему.

Другие важные параметры

При выборе мебели необходимо учитывать и другие характеристики.

Ширина столешницы детского стола – не менее 60 см, взрослого – 80 см. Глубина модели, предназначенной для ребенка, – от 35 см. Если речь идет о взрослой мебели, то рекомендуемая глубина – 50 см, но узкие столы, помогающие экономить место в помещении, тоже имеют право на существование. В данном случае самое важное, чтобы на столешнице можно было разместить все, что требуется для работы или учебы: компьютер, книги и документы, письменные принадлежности, различные полезные мелочи. И чтобы при этом соблюдался порядок.

Ножки или опоры должны обеспечивать свободное пространство для ног, его ширина – не менее 50 см.

Советы по выбору правильного стола

1. При выборе подходящей модели учитывайте обувь, которую носите. Если она ортопедическая, на толстой платформе, обязательно добавьте к своему росту сантиметр-другой, когда будете рассчитывать оптимальную высоту с помощью формулы, которая приводилась ранее.
2. Также примите в расчет свои индивидуальные особенности. Например, если вы носите очки с бифокальными линзами, монитор лучше расположить ниже.
3. Рабочему столу декор не нужен. Поэтому нет смысла переплачивать за красивые, но дорогие модели. Основными параметрами, на которые следует ориентироваться, должны быть удобство и функциональность.
4. Мебель, изготовленная из массива дерева, наиболее дорогая, но при этом очень долго служит владельцу. То же можно сказать про изделия со столешницами из металла. ЛДСП, МДФ, пластик доступнее по цене, но выполненные из этих материалов столы менее долговечны.
5. Регулируемая мебель – отличный выбор и для детей, и для взрослых. Но ее преимущества проявляются при соблюдении важного условия: ее действительно надо регулировать. Если вы купили такой стол, но не настроили его по росту того, кто будет за ним сидеть, никакой пользы от него не будет. Если модель предназначена для ребенка, ее нужно регулировать раз в год и даже чаще.
6. Надстройки, полки и ящики тоже имеют смысл лишь в том случае, если вы будете ими пользоваться по назначению. Если считаете, что необходимости в них нет, выбирайте предельно простую и функциональную модель, у которой есть только опоры и столешница.
7. Если стол нужен вам для черчения и рисования, оптимальным решением будет наклонная поверхность. В продаже можно встретить модели, позволяющие менять угол наклона столешницы в соответствии с задачей, которую вам нужно решить в данный момент.
8. Подумайте, что вы поставите на стол. Он должен выдерживать вес монитора, оргтехники, книг и всего прочего, что будет использоваться в работе и учебе.

Преимущества регулируемых моделей

И для взрослых, и для детей сегодня выпускается мебель, у которой высота столешницы стола может меняться. Регулировка выполняется несколькими способами:

• вручную – нужно вынуть или выкрутить фиксаторы, поднять столешницу и закрепить ее на новом уровне;
• с помощью газлифта – тот же механизм, что применяется в офисных и компьютерных креслах, а для его использования достаточно нажать на рычаг;
• посредством электропривода – наиболее удобный, но при этом и самый дорогой вариант: мебель оснащена электродвигателем, который включается кнопкой.

Основное достоинство таких моделей – возможность индивидуальной настройки в соответствии с предпочтениями тех, кто будет ими пользоваться. В продаже можно найти мебель, которая позволяет менять высоту так, что можно работать и сидя, и стоя.

У стола с электроприводом может быть полезная функция запоминания оптимальных положений. В этом случае нет необходимости то и дело тратить время на поиск наиболее подходящей высоты. Просто найдите ее один раз, после чего «умная» мебель запомнит этот вариант, достаточно будет просто нажать на кнопку, чтобы столешница оказалась в этом положении.

Как проверить, подходит ли стол для работы

Есть несложный алгоритм, позволяющий убедиться в том, что вы выбрали подходящую модель. К сожалению, им можно воспользоваться лишь в том случае, если вы действительно можете сесть за стол. Он не будет полезен при поиске мебели в онлайн-магазине.

1. Сядьте за стол. Лучше при этом использовать то же кресло, в котором вы будете работать или учиться.
2. Обратите внимание на то, как вы сидите. Спина должна быть прямой, ступни полностью стоят на полу, ноги при этом согнуты в коленях на 90°.
3. Опустите руки вдоль тела и согните их в локтях на 90°. Поверхность столешницы при этом должна находиться на том же уровне, что и согнутые локти.

Это базовые требования, которые должны соблюдаться. Если ваша поза им не соответствует, значит, со столом и креслом что-то не в порядке. Небольшие несоответствия можно сгладить, если поднять или опустить сиденье либо использовать подставку под ноги.

Последствия неправильного выбора

Во-первых, это просто неудобно. Человеку придется или постоянно приподниматься, или то и дело поднимать голову. Дискомфорт со временем переходит в болезненные ощущения, ребенок отвлекается, не может сосредоточиться на задаче, хочет не сделать уроки правильно, а побыстрее отвязаться от них, а у взрослого серьезно страдают продуктивность и качество работы.

Во-вторых, неправильно выбранная высота рабочего стола, письменного или компьютерного, влечет за собой проблемы со здоровьем. Это начинается уже в детском возрасте. Позвоночник искривляется, осанка становится неправильной, что приводит как к сдавливанию кровеносных сосудов и постоянным болям, так и к психологическим сложностям.

В итоге развиваются заболевания опорно-двигательного аппарата. Человек быстро устает, у него часто болит голова. Аномальное развитие мышечного корсета приводит к тому, что любые физические нагрузки переносятся тяжело, вызывают дискомфорт.

Можно смело утверждать, что правильно выбранный письменный или компьютерный стол – одно из условий, способствующих тому, чтобы человек стал здоровым и успешным.

Заключение

Высота письменного стола – один из важнейших параметров, которые нужно учитывать при выборе. Также имеют значение глубина и ширина столешницы, ее форма, материал, из которого она изготовлена. Мебель может быть прямой и угловой, с вырезом и без него, рассчитанной на взрослых и на детей.

Письменные и компьютерные столы, оптимально соответствующие вашим потребностям, вы найдете в интернет-магазине «Эрготроника». Мы предлагаем широкий ассортимент:

• для тех, кто хочет сэкономить, есть множество бюджетных решений;
• для тех, кто ищет необычные, уникальные варианты, имеются модели премиум-класса.

На сайте есть подробная информация обо всей мебели, которая имеется в наличии. Изображения, описания, технические характеристики, отзывы покупателей – все это поможет определиться с выбором. Наша компания открыла шоурумы в Москве и Санкт-Петербурге, поэтому вы можете прийти и посидеть или постоять за столом, который вас заинтересовал, чтобы понять, подходит ли он вам.

Менеджеры интернет-магазина готовы отвечать на вопросы и предоставлять консультации. Доставка производится по всей территории России.

Стандартная высота письменного стола и стула для школьника: ГОСТы и нормы

Организация рабочего пространства школьника – важная задача для любого современного родителя. Бездумный подход обернется утомляемостью ребенка, проблемами со здоровьем и успеваемостью. Необходимо точно знать, какая должна быть высота стола для школьников, а также размеры и высоту детских стульев.

Соотношение роста и высоты

С началом школьной жизни время нахождения ребенка за столом увеличивается. Организм получает дополнительную нагрузку. Важно приобрести такую мебель для учебы, чтобы сохранить школьнику правильную осанку. Если не соблюдены стандарты пропорций роста по отношению к высоте письменного стола, ребенок будет искать комфортное положение. Это приведет к возможному сколиозу или ухудшению зрения. Именно поэтому родители должны подобрать правильные размеры стола для школьника.

Рост ребенка и стандартная высота рабочего стола:

• 110–115 см – 46 см;
• 115–130 см – 52 см;
• 130–145 см – 58 см;
• 145–160 см – 63 см.

Рост школьника более 160 см предполагает высоту столешницы от пола – 70 см.

Особенности мебели для дошкольников

Родители задаются вопросом, какой стол и стул выбрать для ребенка дошкольного возраста. В первую очередь мебель должна быть эргономичной и безопасной, ведь от модели столика во многом зависит физическое развитие и здоровье малыша.

Требования к мебели в детских садах регламентированы в СП 2.4.3648-20. Они включают такие параметры:

1. Соответствие ГОСТам и санитарно-гигиеническим нормам.
2. Безопасность по ТР ТС 025/2012 – стандартный набор правил, включающий перечень безвредных материалов. Важно, чтобы поверхности стола и стула были гипоаллергенны, устойчивы к контрастам температур и воздействию солнечных лучей.
3. Высокая прочность. Только надежные комплектующие обеспечат безопасность дошкольников при активных играх.
4. Устойчивость столешницы и других элементов к влаге, чтобы поддерживать чистоту мебели.
5. Функциональность модели. Сюда относится возможность регулировки по параметрам ребенка.

В группах младших дошкольников чаще используют стандартные четырехместные столы, в старших – двух- или одноместные.

Размеры детского стола

Требования к высоте детского стола отражены в ГОСТ 19301.2–2016. Норматив предполагает изделия двух типов:

• с постоянными параметрами;
• модели с конфигурацией, предполагающей регулировку высоты, положения столешницы.

Стандартная длина крышки одноместного рабочего стола составляет 60 см при ширине 45 см, двухместного – 120 см с шириной 50 см. Параметры столешницы четырехместного столика – 70 см в длину и 70 см в ширину.

Таблица размеров мебели в детских дошкольных учреждениях в соответствии с СанПиН:

Рост ребенка (см)

Высота стола/стула (см)

Сиденье стула, ширина/глубина (см)

Высота письменного стола и стула: стандарт для школьника

Чтобы выбрать правильную модель мебели для ребенка, померяйте длину детской ножки от стопы до колена. Высота стула от сиденья до пола должна быть равна этому параметру. Высоту стола школьника можно определить так: усадите малыша в правильное положение, чтобы стопы полностью прилегали к полу. Колени, бедра и локти должны образовать прямой угол. Затем измерьте расстояние до груди школьника. Это будет нужный показатель высоты письменного стола.

Приведем стандарты соответствия роста ребенка высоте детских стульев:

• 110–115 см (5–6 лет) – 30–32 см;
• 116–129 см (7–8 лет) – 35 см;
• 130–140 см (9–10 лет) – 38 см;
• 141–144 см (11–12 лет) – 40 см;
• 145–153 см (13–14 лет) – 43 см;
• 154–161 см (15–16 лет) – 45 см;
• 162–170 см (17–18 лет) – 47 см.

Есть правило, по которому высота письменного стола по отношению к стулу определяется как 3:2. Получаем следующие параметры:

• 50 см – 30 см;
• 53 см – 35 см;
• 56 см – 37 см;
• 59 см – 40 см;
• 63 см – 43 см;
• 67 см – 45 см;
• 71 см – 47 см;
• 74 см – 50 см.

Не забудьте проверить, что столешница находится на линии диафрагмы. Необходимо, чтобы расстояние от письменной поверхности до коленей составляло примерно 10 см. Положение тела школьника должно быть естественным и комфортным.

Достоинства растущего стула

По статистике, нарушения осанки выявляют лишь у 2 % дошкольников. В возрасте от 6 лет до 8 лет, как только дети начинают учиться, цифра вырастает до 6 %. Это говорит о том, что ученику не создали правильные условия для формирования осанки.

Растущий стул имеет несколько достоинств:

1. Компактность. Изделие хорошо вписывается в комнату любого метража.
2. Скорость регулировки. Сиденье и подножка легко переставляются, поэтому подогнать высоту и наклон можно меньше чем за минуту.
3. Мобильность. Растущий стульчик легко переместить в любую зону квартиры.

Главный плюс модели – мебель для школьника можно не менять на протяжении всех учебных лет. Нужно следить за ключевыми этапами роста и вовремя делать регулировку.

Идеальным комплектом для такого приобретения станет растущий стол школьника. Его покупка актуальна в начальных классах, когда малыш активно развивается.

Особенности мебели для первоклассников

По стандарту поясница ребенка должна прилегать к основанию стула. При нерегулируемой модели обращайте внимание на положение ступней: подошва должна полностью соприкасаться с полом. Если предусмотрен компьютер, столешница должна располагаться так, чтобы глаза находились на линии поверх монитора. Необходимо, чтобы расстояние до экрана было не меньше полуметра.

Следите за положением шеи – она не должна вытягиваться. Понаблюдайте за малышом. Если ребенок сидит неестественно, на слишком маленьком расстоянии и ему некуда деть колени – это неправильно.

Стол на вырост

Как организовать учебное пространство ребенка в детской? Ответственные родители понимают важность правильной осанки, габаритов стола и стула. Вариант письменной мебели на вырост экономичен: можно не обновлять модель парты, а просто делать правильную регулировку. Стол школьника в этом случае должен быть с подъемным механизмом. Такое решение будет наиболее эргономичным. Трансформируемый стол школьника прослужит долгое время, в нём регулируются основные параметры и наклон столешницы. Изменяемый угол наклона столешницы вырабатывает аккуратный почерк.

Размеры ширины, длины и глубины стола для школьника

Модели-трансформеры – самые популярные, они вписываются в любой интерьер. Их стандартные параметры:

1. Глубина письменной поверхности от задней панели до передней части столешницы варьируется от 50 до 95 см. При регулировке необходимо ориентироваться на длину ног ребенка.
2. Типичная высота от пола до рабочей поверхности – 46–82 см.
3. Длина – от 70 до 120 см.

Каждый шаг регулировки меняет конструкцию на 5–6 см.

Размеры ширины, длины и глубины стула для школьника

Существуют государственные стандарты детской мебели, в них указаны определенные параметры изделий.

1. Соотношение роста к минимальной высоте сиденья:

• 80–100 см – 22 см;
• 101–115 см – 26 см;
• 116–130 см – 30 см;
• 131–145 см – 34 см;
• более 145 см – от 38 до 48 см.

1. Соотношение роста и минимальной глубины сиденья:

• 80–100 см – 23 см;
• 101–115 см – 26 см;
• 116–130 см – 29 см;
• 131–145 см – 33 см;
• более 145 см – от 42 до 46 см.

1. Соотношение роста к минимальной ширине изделия:

• 80–100 см – 25 см;
• 101–115 см – 27 см;
• 116–130 см – 29 см;
• 131–145 см – 32 см;
• Более 145 см – от 36 см.

Функциональность школьной мебели

Рабочий уголок ребенка должен отвечать нескольким стандартным характеристикам: быть безопасным, удобным, соответствовать возрасту школьника. Вот на какие функциональные особенности модели мебели стоит обратить внимание:

1. Высокая подвижность детей требует прочности стульев и парт. В статичном положении ребенку быстро становится скучно, он начинает раскачиваться на стуле.
2. Подвижные игры – это риск падения или травмы. Углы стула и стола школьника должны быть максимально скругленными.
3. Изделия для детей недопустимо изготавливать из токсичных материалов. Никаких резких отталкивающих запахов от поверхности школьного стола или стула быть не должно.
4. Комплектующие детского стола и стула должны отлично противостоять горению, этого требуют нормы пожаробезопасности.

Школьные столы по типу положения столешницы делятся на два вида:

1. Изделия с фиксированными параметрами.
2. Модели с регулировкой высоты и возможностью менять угол рабочей поверхности. Стандарт наклона – от 7 до 16 градусов.

Как правильно сидеть за столом

Вопрос грамотной посадки ребенка актуален и дома, и в школе. Важно, чтобы высота детского стола была комфортной для школьника. При покупке необходимо учесть индивидуальные особенности ребенка. Несколько условий, которые желательно соблюдать:

1. Письменный стол не должен быть слишком высоким.
2. Точками опоры на стул должны быть не только ягодицы, но и бедра. Если они образуют между собой прямой угол – посадка правильная.
3. Слишком высокое положение заставит школьника чрезмерно наклоняться. Расстояние от тетради до лица должно составлять минимум 30 см.

Не забывайте об освещении. Размер и мощность лампы для школьника должны быть достаточными.

Родители не могут обеспечить постоянный контроль за ребенком. Школьники с начальных классов способны приучиться напоминать себе о правилах осанки. Вот что необходимо делать ребенку при работе за партой:

• соприкасаться спиной со спинкой стула;
• расправлять плечи во время рабочего процесса;
• не ставить стопу на носок, располагать ее на полу по всей длине;
• не скрещивать ноги – это провоцирует защемление нервных окончаний позвоночника;
• располагать руки на рабочем пространстве, а не подпирать ими голову.

Малышу необходимо как можно раньше научиться соблюдать эти простые правила.

Не игнорируйте отдых ребенка – интервалы рабочих периодов для младших классов не должны превышать 30 минут. Старшеклассникам обычно требуются перерывы каждые 45 минут. Несложные упражнения для разминки и поддержания осанки помогут отучить ребенка от привычки сутулиться:

1. Встать у стены. Все ключевые точки – затылок, лопатки, ягодицы и пятки – прикасаются к вертикальной поверхности. Достаточно 30 секунд с поддержкой и еще столько же без опоры.
2. Упереть руки на талии, напрячь спину, лопатки свести. Голову слегка приподнять. Необходимо делать это в течение пяти секунд.
3. Лечь на живот, согнуть ноги и приподнять их и голову. Руки при этом держать на пояснице. Вдохнуть и вернуться в исходное положение.
4. Встать около вертикальной поверхности. Руки расправить в стороны. Делать ими плавающие движения вверх и вниз по поверхности стены.
5. На полу встать на четвереньки. Голову поднять, но без резких движений. Выгнуть спину, как это делают кошки, когда потягиваются. Досчитать до четырех. Опустить голову, спину сделать полукруглой. Снова посчитать до четырех.

Каждое упражнение даст положительный эффект при каждодневном повторении. Интервалы отдыха не должны быть слишком редкими. Длительное нахождение в рабочей зоне и высокая нагрузка снижают концентрацию внимания.

Результат учебы во многом зависит от правильной организации пространства, качества детской мебели, умения родителей организовать учебу и досуг. Экономия на стуле или столе школьника, которые прослужат ребенку много лет, – не лучшая идея. Чем качественнее обустроена зона работы – тем успешнее и здоровее будет ребенок. Именно поэтому подбирать размеры школьного стола и стула необходимо особенно тщательно.