Обзор умных весов Picooc Mini
В этом обзоре будет идти речь об умных весах от компании PICOOC, которая была основана в 2013 году и начала специализироваться на создание весов, которые смогли бы считывать не только вес, но и другие показатели тела. Конечно же у них получилось. И я постараюсь всё рассказать об этом гаджете.
Содержание
Характеристики
| Макс. измеряемый вес | 150 кг |
| Точность измерения | 100 грамм |
| Единицы измерения | Килограммы |
| Память | Есть |
| Объём памяти | 10 пользователей |
| Тип питании | ААА |
| Кол-во элементов питании | 3 шт. |
Комплектации
Весы находятся в коробке из картона. Сразу хочу отметить, что весы упакованы надёжно и во время транспортировки с ними вряд ли что-то произойдет. На лицевой стороне упаковки можно увидеть изображение весов, название компании и весов. На обратной стороне есть QR-код, с помощью которого можно быстро скачать приложение. Приложение есть как в Google Play, так и в AppStore. Габариты данной коробки составляют: 32,5 х 31 х 3,5 сантиметров (Д х Ш х Г).
Вместе с весами в коробке можно найти:
- комплект батареек (3 штуки);
- инструкцию;
Внешний вид
Внешне Picooc Mini имеет очень приятный дизайн, который подойдет для любого интерьера. Помимо черного цвета весов, можно приобрести в белом цвете. Нужно отметить, что данные весы маркие из-за чего его часто приходится протирать.
- Габариты весов составляют: 26 х 26 х 2 сантиметров (Ш х Д х Г);
- Вес составляет: 1,180 килограмм;
Такой размер предназначен для комфортного использования с ногой до 43 размера. Квадратный пластик корпуса выполнен из высококачественного пластика и способен выдержать нагрузку до 150 килограмм. Яркий светодиодный дисплей никак не выделяется, пока пользователь не станет на весы. Радует, что края закруглённые, так как часто бывает, когда пользователь бьется об острый уголок. Верхний слой сделан из закалённого стекла и имеет приятное и нескользящее покрытие.
На обратной стороне есть специальный отсек для батареек (типа ААА). По углам расположились прорезиненные ножки, а также кнопка предназначенная для сброса и синхронизации.
Как пользоваться
Для правильной эксплуатации необходимо найти ровное поверхность. И советую сразу найти специальное местечко для весов, а не пытаться каждый раз проводить калибровку.
Если Вы хотите измерить вес, то достаточно встать на весы и они в автоматическом режиме покажут вес пользователя. Если же Вы хотите использовать весь функционал данных весов, то Вам необходимо скачать фирменное приложение. Новым пользователям нужно будет зарегистрироваться и указать свои данные.
Приложение и функции
Для начала скачаем приложение. Ниже представлены скриншоты:
Как говорил ранее, если Вы новенький, то вам необходимо зарегистрироваться и далее указать свои данные (рост, возраст, пол и т.д).
Нужно отметить, что у весов есть прикольная фишка, как объём памяти до 10 пользователей. Picooc Mini точно хватит для всей семьи. Сверху слева можно переключаться между пользователями, это происходит очень быстро. Далее мы можем наблюдать основные показатели такие как:
- оценка тела по десятибалльной шкале;
- ваш вес по последнему измерению;
- процентное содержание телесного жира;
Чуть ниже расположился график с измерениями. Далее идёт блок со всеми геометрическими параметрами. Давайте перейдем на мои результаты измерений.
Приложение со временем начинает сравнивать показатели ваших измерений и отображается изменения с краткими пояснениями. Например, если Вы набрали вес, то приложение может выдать предупреждение с предложением активнее трудиться. Далее можно увидеть список подробных измерений, которые выделяются тремя цветами:
- красный цвет значит, что Вы превысили норму и с этим нужно бороться в первую очередь;
- желтый цвет значит, что Вы находитесь в зоне риска;
- зеленый цвет значит, что всё хорошо.
В каждый из этих параметров можно войти и прочитать краткую выдержку об измеряемом параметре и посмотреть положение на вертикальной диаграмме.
Далее есть вкладка «Тенденция» в которой можно следить за измерениями Ваших показателей. Через некоторое время приложение начинает подсказывать, что именно нужно делать для того, чтобы улучшить результат.
По центру расположилась кнопка «Взвеситься», с помощью которой мы сопрягаемся с весами.
Следующие разделы «Анализировать» и «Я», где мы можем поставить цель по весу и указать вручную замеры вашего тела. Нужно отметить простоту приложения, но в то же время её функциональность. Кстати, Вы всегда можете выгрузить свои показатели в приложение «Здоровья» на iPhone или Android.
Вывод
Picooc Mini мне понравилось, как внешне, так и по функционалу. Хоть и весы на рынке появились в 2018 году, советовать их всё равно не стыдно. Ближайшие конкуренты в этом ценовом сегменте могут выступить весы от Xiaomi.
Надеюсь, этот обзор Вам понравился и Вы сделали свой вывод. Другие обзоры на разную технику, Вы можете найти чуть ниже в разделе «Об авторе». Спасибо за внимания!
Об авторе
💯 Telegram-канал 🤩 со смешными и полезными товарами, а также с промокодами и купонами (Telegram: WhatElephant).
Cooperation for product reviews:
Почта: info@niyazych.ru
Телеграм: @https://t.me/niyazkalimullin
Для предложений по сотрудничеству пишите на почту или в Telegram.
Обзор умных весов Picooc S3
Современные весы способны не только измерять вес, они способны выполнять больше, намного больше функций, чем Вы думаете. Напольные весы последнего поколения могут определять такие важные биометрические параметры, как содержание жира, мышечной и костной массы, уровень воды и др. Эти показатели важны для диагностики общего состояния организма, корректировки питания и составления плана физических нагрузок в борьбе за «идеальную» фигуру.
Весы-анализаторы с уникальными функциями можно смело назвать домашним мини-диагностическим центром. Умные и многофункциональные весы Picooc S3, помимо определения массы тела, способны определить (рассчитать) еще 12 показателей:
- Вес тела
- Индекс массы тела (ИМТ)
- Бальная оценка всего тела
- Общий процент содержания жировых тканей в организме
- Индекс внутреннего жира
- Содержание белка
- Общая костная масса
- Общая мышечная масса
- Масса скелетных мышц
- Процент содержания воды
- Скорость основного обмена веществ
- Тип телосложения
- Биологический возраст тела
Сразу стоит заметить, что любые данные и рекомендации носят исключительно ознакомительный характер. Они не заменяют профессиональную диагностику в медицинских учреждениях, а лишь дополняют ее.
Принцип работы
В основе технологии измерения вышеуказанных биометрических параметров лежит биоимпедансный анализ. Он основан на методе оценки абсолютных и относительных значений показателей состава тела. Эти данные получаются путем измерения параметров электрического импеданса, т.е. сопротивления различных тканей к воздействию электрического тока. Например, кровь и вода отлично его проводят, а более плотные ткани (органы, мышцы) имеют невысокие показатели проводимости. В то время как жировые клетки вообще практически не проводят электрический ток.
Биоимпедансный анализ состава тела – процедура безвредная, но при этом имеет некоторые ограничения. Частота используемого тока настолько мало, что практически не оказывает теплового или иного стимулирующего воздействия на органы и ткани человека. Однако данный тип диагностики не рекомендуется для людей с кардиостимуляторами. Беременным девушкам перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом.
В медицинских учреждения биоимпедансный анализ (БИА) предусматривает измерение сопротивлений между запястьем и голеностопом, используя специальные датчики. Ток, проходя по организму человека, фиксирует нужные показатели, которые обрабатываются с помощью специального программного обеспечения. После чего на руки пациенту выдается протокол с поясняющими комментариями.
Умные весы Picooc S3 анализируют параметры показателей состава тела тем же принципом: пропускают через них микроток. И здесь их главным преимуществом становится возможность использования совершенно бесплатно в домашних условиях, в отличие от дорогостоящих услуг, предлагаемых различными медицинскими учреждениями. Для определения всех параметров достаточно лишь встать босыми ногами на устройство и подождать 10-15 секунд. И весь «протокол» исследования моментально отобразится на экране подключенного смартфона. Но обо всем по порядку. Далее в статье рассмотрим подробнее особенности и возможности функциональных смарт-весов Picooc S3.
Технические характеристики
- Вид: электронные
- Цвет: белый
- Материал корпуса/платформы: стекло, пластик
- Максимальная нагрузка: 150 кг
- Точность измерения: 100 г
- Единицы измерения: килограммы
- Память: есть
- Объем памяти: 10 пользователей
- Автоматическое включение/выключение: есть
- Синхронизация с мобильным устройством: по Wi-Fi, по Bluetooth
- Индикатор перегрузки: есть
- Индикатор заряда батареи: есть
- Светящиеся символы дисплея: есть
- Диагностические весы: да
- Определение доли воды: есть
- Определение доли жировой ткани: есть
- Определение доли мышечной ткани: есть
- Определение доли костной ткани: есть
- Расчет ИМТ (BMI): есть
- Тип элементов питания: AA
- Количество элементов питания: 4 шт.
- Дополнительно: закаленное безопасное стекло, высокоточные сенсорные датчики, поддержка Android и iOS, толщина стекла 6 мм
- Ширина: 330 мм
- Высота: 20 мм
- Глубина: 330 мм
- Вес: 2.180 г
Упаковка и комплектация
Напольные смарт-весы Picooc S3 упакованы в стильную коробку белого цвета внушительных размеров. Габариты упаковки 38х38х4 см, общий вес 2,6 кг. На внешней упаковке производитель явно не экономил, она выполнена из очень плотного картона высокого качества.
Лицевая сторона в иконках «рассказывает» нам об основных возможностях этого устройства, а именно:
определение 11 дополнительных показателей тела, помимо веса;
Синхронизация с мобильным устройством по Wi-Fi и Bluetooth.
На одной из боковых сторон представлена техническая информации на 11 языках.
На тыльной стороне коробки указана информация о возможностях подключения приложения, а также размещен QR-код для сканирования.
Несмотря на то, что комплектация минимальна и включает в себя самое необходимое: весы, инструкция, батарейки — распаковке именно этого устройства хочется уделить особое внимание. Упаковка очень высокого качества, продумана каждая деталь с целью максимально комфортного перемещения при транспортировке. На внутренней части коробки вклеена специальная вкладка из мягкого упругого материала для надежной фиксации устройства, т.к. поверхность самих весов выполнена из стекла.
Внутри самой коробки находятся весы, плотно зафиксированные четырьмя уголками из этого же материала.
На дне коробки находятся 4 круглых вставки-отсека для фиксации ножек устройства. На одной из сторон между внутренних уголков находится мини-коробка для хранения батареек.
Итак, комплект поставки умных весов Picooc S3 включает:
- Весы-анализатор;
- Инструкция на 10 языках в упаковке-конверте;
- 4 пальчиковых батарейки в отдельной упаковке.
Внешний вид
Напольные весы Picooc S3 внешне напоминают обычные напольные весы. Они имеют квадратную форму со сглаженными углами. Поверхность платформы изготовлена из прочного закаленного стекла толщиной 6 мм. Основание – пластиковое. Размер устройства – 33х33х3 см, вес 2 180 г.
Весы представлены в белых тонах, выполнены в современном интересном дизайне. Платформа украшена четырьмя лепестками, идущими от центра, в котором расположен металлический элемент оригинальной формы. Дисплей скрытый, он виден только в момент работы устройства. В нижней части прибора виден логотип и знак WI-FI.
На задней части устройства имеется отсек для батареек, кнопка принудительного включения с индикаторами, 4 ножки, а также наклейка с техническими параметрами и QR-кодом для быстрой установки приложения и логотип бренда Picooc.
Ножки, которые служат для опоры весов на полу, слегка подвижны, они могут подстраиваться под небольшие неровности. Основание ножек выполнено из прорезиненного материла, что придает устойчивость и исключает скольжение на любых поверхностях.
Весы Picooc S3 работают от 4 батареек типа АА (они же LR6), их необходимо поместить в специальный отсек, соблюдая полярность. Батарейки включены в комплект устройства.
Установка и подключение
Установим батарейки в отсек и выполним первое включение. Для настройки понадобится смартфон на Android или IOS, на котором необходимо установить фирменное приложение Picooc. Для его установки отсканируйте QR-код с голубой этикетки внизу весов, тыльной стороне упаковки или страницы в инструкции.
При первом запуске необходимо создать учетную запись. Можно выбрать авторизацию через Facebook* или регистрацию с использованием электронной почты.
При регистрации по электронной почте нужно ввести свой E-mail и произвольный пароль, который будет использоваться для доступа в учетную запись. После регистрации приложение попросит ввести данные пользователя. Имя можно ввести только латинскими символами. Для проведения анализа необходимо указать дополнительные данные: пол, дату рождения и рост. На этом этапе можно выбрать и свою фотографию.
Эти данные можно будет изменить позже в настройках приложения, для этого на странице «Я» выберите пункт «Просмотр и изменение профиля».
Последним шагом будет указание этнической принадлежности, которая необходима для более точного определения состава тела.
На этом регистрация закончена. Можно настраивать подключение к весам. Для добавления весов нужно отсканировать тот же QR-код на голубой этикетке внизу весов. Копия этого QR-кода есть в руководстве пользователя в разделе скачивание приложения.
Если по каким-то причинам код не сканируется, можно указать модель весов вручную. Для этого нажмите на надпись «Еще не нашли QR-код» в окне сканирования. После нажатия откроется список всех моделей весов, в котором нужно будет выбрать свою модель — S3.
После выбора модели откроется окно проверки активности интерфейсов Bluetooth и WI-FI. Включите в настройках своего телефона оба интерфейса и подключите телефон к сети WI-FI. Без подключения к сети WI-FI продолжить добавление весов в приложении нельзя. Обратите внимание, что подключение к сетям 5Ггц не поддерживается.
Следующим шагом будет введение пароля на доступ к своей WI-FI сети.
Далее остается лишь включить весы легким нажатием одной ноги и дождаться их синхронизации с приложением. Если телефон не подключается к весам, то найти причину неполадки помогут три индикатора внизу весов.
Первый отображает состояние сетевых интерфейсов самих весов. Второй отвечает за индикацию состояния подключения к телефону. Третий — за подключение к сети WI-FI. Кнопка, расположенная слева от индикаторов, принудительно включает сетевые интерфейсы. Они также включаются при каждом включении весов.
Приложение
Весы готовы к работе. Можно становится на них. Если встать на весы в носках, то они показывают только вес. Например, первым, кто воспользовался ими, был мой сын. Он забежал на них в носочках, и они корректно определили его вес. В приложении сразу появилось предупреждение о регистрации новых показаний, а также был задан вопрос о том, ребенок ли пользуется весами. В ответ приложение предложило добавить нового пользователя весов, указав его данные.
Если при взвешивании нового человека — его вес отличается от вашего, то приложение предлагает добавить нового пользователя. Это действительно удобно. Можно быстро зарегистрировать всю свою семью в одном приложении.
Весы можно подключить и на разных телефонах одновременно.
Список пользователей в приложении вызывается нажатием на свое имя в левом верхнем углу. Для выбора текущего пользователя просто нажмите на его имя. Для удаления пользователя из списка предназначена ссылка «Изменить». При нажатии на нее справа от имени каждого пользователя появится кнопка с изображением крестика, нажав на которую выбранный пользователь будет удален из приложения.
На главном экране приложения отображается балльная оценка физического состояния по 10- балльной шкале, вес пользователя, процент телесного жира и тенденция изменения веса за предыдущую неделю. Немного ниже отображается история последних измерений.
В нижней части экрана располагается главное меню приложения, в котором доступны пять пунктов:
- Главный экран
- Тенденция
- Взвешивание
- Анализ
- Профиль пользователя и настройки
Нажав на свой вес или выбрав пункт в истории взвешивания можно просмотреть «Отчет об измерениях». Это один из главных инструментов этого приложения. В нем можно получить информацию обо всех измеренных показателях:
- Белок
- Вес тела
- Телесный жир
- Мышцы
- Индекс висцерального жира
- СООВ
- Вода
- Кости
- ИМТ
Нажав на показатель, можно получить подробную информацию о нем и узнать, какие значения являются допустимыми. Представлена шкала с зональным делением на недостаток/избыток/норму и отображением текущего значения по вашим данным. По некоторым показателям можно увидеть рекомендации по улучшению, если они отличны от норм.
Подробнее все показатели мы рассмотрим в разделе тестирование.
При выборе в главном меню пункта «Тенденция» открывается история изменений ключевых показателей:
- Вес тела
- Телесный жир
- Процент мышечной массы
- Параметров тела
Для наглядности данные представлены графиком, период можно выбрать вручную. Также можно выставить время периода взвешивания (среднедневное, утро, день, вечер и др.) для использования в качестве ориентира и сопоставления с показателями, сделанными в аналогичный период.
Отчетом удобно пользоваться для анализа изменений своего тела, что просто необходимо для спортсменов и людей, которые хотят изменить свою фигуру. А самое главное – не нужно тратить время на запись и ведение этих показателей на бумаге.
Средний пункт главного меню предназначен для ручного запуска взвешивания на весах. Выбрав его, будет предложено встать на весы для определения Ваших показателей.
Если весы отключены или находятся вне доступной зоны, то будет выведено сообщение об ошибке и предложение повторить попытку подключения.
Третий пункт меню ( «Анализ») предназначен для глубокого анализа Ваших показателей. На этой станице появляются рекомендации по дальнейшему питанию и активности физических нагрузок по имеющимся данным взвешивания за предыдущие дни.
Например, если вес уменьшился, то приложение оценит за счет чего произошло это снижение. В случае если уменьшение веса вызвано снижением доли мышц и воды, то будет рекомендовано пересмотреть диету, включив в нее питание, насыщенное белками.
Последний пункт меню вызывает профиль текущего пользователя. В профиле можно изменить данные пользователя, задать целевую массу тела и параметры Вашего тела.
Также на странице профиля располагаются основные настройки приложения и подключенных устройств.
В них можно настроить уведомления, единицы измерения, выбрать язык интерфейса и сделать блокировку паролем, который защитит данные в приложении от посторонних глаз.
На экране планшета приложение выглядит также, только немного шире за счет большей диагонали экрана.
Приятное дополнение для любителей социальных сетей! При достижении определенных успехов в борьбе за идеальную фигуру, например, сбросили вес на 2 кг или достигли максимально допустимых показателей количества жира в организме, Вы имеете возможность поделиться этой новостью в социальных сетях. А при достижении больших «побед» на очередном контрольном взвешивании приложение сразу же вас поздравит с этим и предложит опубликовать новость для друзей.
Тестирование
Перейдем к тестированию весов. Как и во многих других моделях весов, Picooc S3 оснащены четырьмя датчиками взвешивания. Они расположены по углам. Для проведения биоимпедансного анализа на прибор необходимо становиться босиком. Для того, чтобы смарт-весами можно было пользоваться как обычными (только для определения массы тела), можно взвешиваться и в носках. Но обязательно нужно стараться ставить ступни ног симметрично и равноудаленно от центра.
Весы Picooc S3 определяют вес за 5 секунд. В это время на дисплее появляются и меняются числовые LED-значения. Через 5 секунд колебание прекращается, и появляется обозначение веса в кг.
После определения веса и других важных показателей все данные моментально отправляются в мобильное приложение PICOOC. На дисплее после определения веса появляется мигающий индикатор ожидания. Процесс взвешивания и определения всех показателей, вместе с отправкой данных в приложение, занимает 14 секунд. При многократном взвешивании подряд, весы выдавали одно и то же значение массы тела без каких-либо отклонений.
Контрольное взвешивание проходил мой муж, высокий мужчина среднего телосложения. В результате этой диагностики, средняя оценка в баллах – 5 из 10. 6 показателей выходят за пределы нормы – они отмечены красным цветом, 1 показатель находится на границе (обозначается как предупреждение) – отмечен оранжевым цветом , 2 показателя в норме – зеленый цвет в приложении. При более детальном анализе показателей общая картина похожа на правду, т.к. «сидячая» работа и малоподвижный образ жизни рано или поздно дают о себе знать. Но еще не поздно все исправить!
В качестве ещё одного из показателей Picooc S3 могут определять метаболический возраст. И совсем неудивителен тот факт, что он на 2 года превышает фактический возраст, поскольку многие значения отклонены от норм, а скорость основного обмена веществ низкая.
Удобно, что в приложении при наведении на каждый показатель открывается отдельная страница с пояснением того, что это за показатель, для чего он важен и т.д. Также показывается шкала норм, так сказать «для наглядности», чтобы было видно в каком направлении двигаться и каково отклонение.
При этом, несмотря на кажущуюся простоту, расшифровкой показателей биоимпедансного анализа состава тела должен заниматься специалист. Именно врач сможет корректно оценить все данные в совокупности и составить индивидуальный план по оздоровлению.
Проверка и сравнение показателей
Наиболее простой для проверки показатель — индекс массы тела. Он представляет собой соотношение веса и роста человека в квадрате. Нормальные границы ИМТ – 18,5–25%. Результат менее 18,5% говорит о серьёзном недостатке массы тела, более 25% – о наличии лишних килограммов. При уровне выше 30% врач ставит диагноз «ожирение».
По формуле расчета ИМТ, указанной в приложении, получаем: 87/(1,84*1,84) =25,69
При этом в приложении указано значение 26,3. В чем расхождение, учитывая элементарность формулы, не ясно.
Специально для проверки объективности результатов анализа, полученных на весах Picooc S3, я прошла биоимпедансный анализ в одной из клиник нашего города. Исследование проводилось на реоанализаторе при помощи четырех датчиков на запястья и голеностопы. Вся процедура проводилась не более 5 минут, а сам анализ пару секунд. Для наибольшей чистоты эксперимента, взвешивание на весах Picooc S3 проводилось в течение 1 часа после аналогичной процедуры в клинике.
Сравнивая протокол исследования в медучреждении с данными приложения PICOOC, полностью сличить их не удастся, поскольку показатели частично отличаются. Некоторые показатели включают другие или объединены и т.д. Сравним полученные данные по четырем показателям, пренебрегая их точным совпадением названий:
Повторюсь, что сравнение достаточно субъективно, но пренебрегая этим, можно сделать вывод, что весы Picooc S3 способны анализировать параметры тела на высоком уровне.
Точность взвешивания
Далее проверим одну из ключевых функций устройства: точность определения веса. Производителем заявлен минимальный вес взвешивания всего 8 кг. Такая нижняя граница доступна не всем напольным электронным весам, во многих моделях она выше. Заявленная точность взвешивания составляет 100 г, что вполне нормально для данного типа весов. Для проверки точности воспользуемся «запрещенным» продуктом для тех, кто решил сбросить свой вес, – сахаром. Возьмем 10 килограммовых пачек обычного сахарного песка и определим их вес на более точных кухонных весах. Вес одной пачки колебался от 1004 до 1009 г, а общий вес 10 пачек составил 10067 г. Округлив вес эталонного продукта до заявленной точности весов по математическим правилам, получим 10.1 кг. Для моделирования реальных условий использования, разделим на 2 стопки и положим их на весы.
Весы Picooc S3 показали 10.1 кг, что полностью совпадает с нашими расчётами. Весы прошли этот тест на отлично.
Затем проверим минимальный вес, который способны определить весы. Начав с 10 кг, будем убирать по 1 кг и взвешивать их на весах. Весы смогли точно определить вес 5 кг. Ниже этого веса датчики уже не срабатывали. Это хороший результат, поскольку минимально заявленный вес составлял 8 кг.
Взвешивание ребенка
Это очень частая и непростая задача, с которой сталкиваются многие пользователи весов. С появлением ребенка необходимо регулярно следить за его весом и ростом, поскольку это очень важно для контроля за развитием в целом. Моему сыну недавно исполнилось 3 года и его вес около 15 кг. Раньше нам приходилось проходить небольшой «квест» по двухэтапному взвешиванию: вначале взвешивалась я, а потом с ребенком на руках.
Сравнение с весами OMRON
Мы давно пользуемся весами от японского производителя медицинской техники OMRON HN289. Их точности я доверяю, поэтому сравним их показания с данными весов Picooc S3.
А теперь возьмем 1 кг в руки и проверим, насколько точно весы определят изменение веса.
Как видно, показания весов совпадают и при многократном взвешивании не изменяются.
Стойкость покрытия к царапинам
В качестве платформы для напольных весов Picooc S3 используется закалённое стекло, толщиной 6 мм. Мы протестировали устойчивость покрытия к царапинам при помощи кухонного ножа. Да простят нас создатели весов за этот тест. В качестве инструмента послужил обычный нож
Стекло полностью сохранило свой вид, никаких следов не осталось.
Выводы
Весы Picooc S3 представляют отличные возможности для самодиагностики параметров своего тела. Они успешно прошли большинство испытаний. Точность веса была проверена разными способами и подтвердилась. Точность измерения параметров тела на 100 % проверить невозможно. Но результаты полученные на этих весах, были схожи с полученными при диагностики в медицинском учреждении. Общее в этих значениях однозначно есть, но мы же не можем быть наверняка уверенными в абсолютной правдивости каждого из методов. В любом случае, умные весы Picooc S3 могут быть отличным ориентиром для отслеживания динамики изменений. За своим здоровьем следить нужно! Спортивные упражнения разного уровня будут полезны всем и в любом возрасте, а как именно они сказываются на вашем весе, смарт-весы Picooc S3 покажут с легкостью. Также весы будут очень полезны тем, кто придерживается различных диет, поскольку неправильное питание может привести к потере белков, жидкости и набору жировой ткани. И в этом случае умные весы «подскажут» в нужный момент. За период тестирования приложение ни разу не зависло.
Как посчитать процент жира в организме? Обзор умных весов Picooc, Xiaomi и Haylou
За последние годы скучные напольные весы получили серьезный апгрейд и научились измерять больше, чем только вес. Одно взвешивание расскажет о том, сколько в организме жира, мышц и воды. Это важная информация для тех, кто всерьез занимается спортом или хочет сбросить несколько килограммов. Весы, способные показывать разные параметры человеческого тела, называются биоимпедансными. Рассказываем, как это все работает, на примере обзора популярных умных весов от Picooc, Xiaomi и Haylou.
Как напольные весы могут определить состав организма человека? При помощи физики. Видите вот эти металлические площадки? На них нужно вставать голыми ногами, и именно через них весы пропускают слабый электрический ток и меряют изменение фазы получившегося сигнала. Все ткани тела по-разному сопротивляются электричеству. Например, мышцы и вода хорошо проводят ток, а жир и кости — плохо. А значит, если посчитать, как импульс проходит по телу, то можно узнать пропорцию тканей в организме. После измерений весы передают полученные данные на телефон, с которого и можно следить за изменениями параметров. Зачем нужно знать свой состав тела? Чтобы лучше понимать, набираете вы вес или сбрасываете и какой вес: жир или мышцы. Обычные весы этого не скажут.
Поэтому давайте рассмотрим некоторые модели умных весов и мобильные приложения к ним повнимательнее. На обзоре у нас умные весы от Haylou CM01, Xiaomi Mi Body Composition Scale 2, Picooc S3 V2, Picooc Mini Pro V2 и Picooc Mini Lite.
Обзор «умных» весов Picooc S3
На старости лет решил себе купить «умные» весы. И что же из этого вышло, как вы думаете? Сейчас всё расскажу. Полетели!
Дизайн
Чего я не совсем понимаю, так это всяких официальных фотографий, где типа такие улыбающиеся подтянутые люди стоят на «умных» весах или рядом с «умными» весами, и всё так сладко, славно, просто красота. На деле, как мне кажется, «умные» весы ты начинаешь покупать, когда уже без них особо не обойтись: хочется получать нормальные результаты взвешивания и просто запоминать результат. И с весом, и с красотой у меня не всё ок.
Сейчас уже получше, чем в прошлом году — плотно занимаюсь почти одиннадцать месяцев. Весил сто девятнадцать, сбросил тринадцать килограмм — мышцы, надеюсь, потихоньку превращаются в нечто другое. Но, как и любой другой человек, сталкиваешься с понятной проблемой: и результат вроде есть, но вот как бы чётче понять, уловить изменения?
Тогда и решил купить весы. Простые, «Бош» или что-то такое. Взвесился пару раз, да и задвинул их под полку в ванной. И какой там был результат — вообще не помню. По идее, надо взвешиваться перед тренировкой, но так мне скучно это делать, так грустно — не взвешиваюсь. Окей, тогда я стал смотреть в сторону «умных» весов и высмотрел Picooc S3 у наших коллег в Bag & Wallet. Тут же побежал, применил наш промокод (в конце статьи), купил.
Весы сделаны приятно. Ножки немного ходят из стороны в сторону, чтобы ровно стояли на любой поверхности. Результаты измерения и в смартфон транслируются (дневник получается), и отображаются на крышке, смотрится красиво. В центре нашлёпка из металла. Весы ещё и подсказывают, как тебе встать. Верхняя панель из закалённого стекла, толстенная, выглядит надёжно. Корпус из пластика, тоже никаких вопросов нет.
Настойка и подключение
В комплекте четыре батарейки AA, при активном использовании хватит их где-то на всю жизнь — такое впечатление у меня создалось. Выше батарейного отсека индикаторы подключений.
Дальше типичные манипуляции: установка приложения Picooc, сеть 5 ГГц оно не видит, видит обычную сетку, регистрация, вес, возраст, рост, калибровка, полетели. Конечно, можно добавить профили всех домашних — ведь взвешиваться нужно не только во время тренировок.
Ещё одна интересная штука: вот вы сидите на работе и вдруг приходит уведомление, типа, кто-то сейчас использовал Picooc? Я в такие моменты покрываюсь холодным потом — мы ведь на работе, — но потом вспоминаю, что это домработница орудует шваброй, задевает весы, ну или вытаскивает их из-под полочки в ванной. В общем, всё хорошо.
Вывод простой: с настойками никаких проблем не заметил, всё максимально просто и хорошо. С добавлением новых профилей тоже всё ок: в одной программе можно следить за своим весом, за весом жены и детей. Всех надо постоянно взвешивать и понукать. Это как положено.
Фишечки
Мне понравилось несколько вещей. Весы показывают нормальный вес для моих данных, это 93,7 кг. Тренер после использования специального прибора озвучивал другую цифру — хотя бы 95 кг. Но хорошо, 93,7 тоже нормально. Буду стараться. Можно добавить замеры тела и потихоньку следить за изменениями.
В результатах измерения демонстрируется не только вес, но и процент жира, мышц, вода в организме, индекс массы тела — с точки зрения весов у меня с этим не всё хорошо. Ладно, буду продолжать заниматься спортом и следить за едой. Замечу: в прошлом году всё было гораздо хуже, я это знаю даже без Picooc.
Использование и вердикт
Так как я всегда вам рассказываю всё честно, то и здесь не буду кривить душой. За три недели я взвесился один (ОДИН) раз. Когда настраивал весы. Я каждый день смотрю на них и хочу взвеситься. Я каждый раз сижу на унитазе и хочу взвеситься. Я каждый раз выхожу из душа и хочу взвеситься. После тренировок я выкладываю назад мыльно-рыльные приспособления и хочу взвеситься.
Но не взвешиваюсь. Видимо, или нужно переставить их куда-то, или надо просто как-то себя заставлять. «Умные» весы Picooc S3 — прекрасная модель, отлично работает, красиво выглядит, подключается к смартфону всеми возможными способами. Но где взять сил для ежедневных измерений себя, когда на улице минус один, нет снега и впереди три месяца зимы?
Слава Богу, что я хоть заниматься хожу и жену тоже заставляю это делать. И 106,9 три недели назад превратилось уже в 106,3.
И тут мне вспоминаются две истории. Помню, школьником важно было подготовить к урокам ПЕНАЛ с карандашами и ручками, тетрадки, и всё было такое красивое, новое. Но помог ли мне пенал хорошо учиться? Если честно, нет. Русский язык мне нравился, потому что я в нём сразу был как рыба в воде, ну а алгебру никакой красивой ручкой не расковыряешь. Нужно было заниматься прилежней, вот и всё.
Красивые вещи для спорта или для активного образа жизни на самом деле холодны и никогда мне лично не помогут — можешь и на руки нацепить беговые кроссовки, но бегать лучше не станешь. Тут дело не в бусиках, а в воле и тех кирпичиках, что укладываешь каждый день: сегодня тренировка, завтра прошёлся по улице лишние пару километров, послезавтра сгонял с другом в сквош поиграл.
Так, глядишь, и без весов всяких вылетишь из XXL в L.
На этом заканчиваю, желаю вам счастья, здоровья и хороших покупок.
Весы покупал в Bag & Wallet, не забудьте использовать промокод WYLSA для получения скидки.