Как правильно выбрать зубную щетку

Какую зубную щетку выбрать взрослому

Стоматологические проблемы — это очень неприятно, больно и опасно. Чтобы их избежать нужно не только регулярно и правильно ухаживать за ротовой полостью и зубами, но и подбирать средства для этого — зубную пасту и щетку, ополаскиватели и так далее. В этой статье мы будем разбирать как правильно подобрать зубную щетку.

Зачем чистить зубы?

Ухаживать за полостью рта нужно с самого раннего детства. Сначала — это обязанность родителей, затем ребенок должен учиться самостоятельно чистить зубы. Налет на эмали — это ни что иное как скопление огромного количества пищевых остатков. Если его своевременно не удалять, его объем будет все время увеличиваться, соединяться со слюной и превращаться в камни, которые удалить щеткой уже не получится.

Если правильная гигиена ротовой полости отсутствует, это чревато следующими проблемами:

1. Кариес — налет забивает поры эмали, что приводит к воспалительному процессу, который со временем может перейти на корень зуба и десны.
2. Пародонтит — зубной налет разрушает опору зуба, при этом образуется десневой карман, где скапливаются пищевые остатки. Если процесс будет прогрессировать, в кармане образуется нагноение, зуб расшатывается, смещается и может выпасть.
3. Пародонтоз — воспаление может нарушать кровоснабжение десен, это приводит к дистрофическим процессам, в результате чего шейка зуба оголяется.
4. Заболевание органов желудочно-кишечного тракта — заболевания ротовой полости и отсутствие зубов в зубном ряду влекут за собой некачественное пережевывание пищи. Когда недостаточно обработанная зубами пища попадает в желудок, ему сложно ее переварить. При переваривании пищи выделяется соляная кислота, и если для этого процесса ее выделяется слишком большое количество, она негативно влияет на стенки желудка, провоцируя гастриты, язвы, онкологию.
5. Хронические заболевания — если не чистить зубы, налет, который представляет собой скопление бактерий, может перемещаться в область носовых пазух, в гланды и дальше. То есть мигрирующая инфекция может поражать любой орган.

Как же правильно чистить зубы, чтобы избежать всех перечисленных выше проблем? Специалисты рекомендуют проводить процедуры по уходу за полостью рта два раза в сутки — утром и вечером.

Очень важно правильно подбирать зубную пасту и зубную щетку. Поскольку зубная щетка — это инструмент для механического удаления налета и массажа десен, ее надо подбирать в соответствии с индивидуальными особенностями организма. При чувствительных деснах щетина щетки должна быть мягче, а для удаления застарелого налета — жестче. Дешевые зубные щетки могут травмировать десны — их щетинки острые, и они могут колоть десны. В эти микротрещины попадают патогенные микроорганизмы, что приводит к воспалительному процессу. Есть и масса других критериев выбора щетки, которые будут рассмотрены ниже.

Пошаговая инструкция правильной чистки зубов:

• щетку смочить теплой водой;
• нанести на нее пасту;
• начинать очищение зубов с верхней челюсти — первым делом очищаются дальние зубы;
• движение щеткой должно быть сверху вниз;
• щетку располагать параллельно деснам;
• сильно давить не надо;
• движения могут быть круговыми;
• каждую область следует очищать в течение 10 секунд — это примерно 10 движений щеткой;
• внутренние поверхности зуба следует очищать так же, как и внешние;
• не забывать про язык и щеки;
• после тщательной очистки нужно 3–4 раза прополоскать ротовую полость чистой водой;
• щетку после чистки зубов нужно хорошо промыть и обработать антисептиком.

На что обратить внимание при выборе зубной щетки

При выборе следует обращать внимание на:

• форму головки;
• длину, материал и плотность щетины;
• как обработаны волокна;
• степень жесткости щетины;
• вес щетки;
• удобство ручки.

Зубные щетки могут быть электрическими, тогда следует обращать внимание на дополнительные параметры:

• режимы работы;
• индикатор износа;
• датчик давления;
• таймер.

Наверное сейчас уже нет людей, которые не пользовались или хотя бы не видели электрическую зубную щетку. На самом деле не особо важно какую щетку вы предпочитаете — обычную или электрическую, важно то, как вы чистите зубы. Однако, у электрической зубной щетки имеются преимущества:

• зубной налет удаляется быстрее и проще;
• дети с удовольствием пользуются такой щеткой;
• простота использования.

Единственным минусом электрической зубной щетки можно назвать ее стоимость.

Форма головки, длина и материал щетины, плотность пучка

Головка зубной щетки располагается на конце ручки и имеет вставки из пучков щетины натурального или искусственного происхождения. Форма головки может быть прямоугольной или округлой. Головка может быть фиксированной — то есть неподвижной или гибкой. Гибкая головка более удобна — она качественнее обрабатывает зуб со всех сторон.

Материал щетины чаще всего синтетический, некоторые модели изготавливаются из свиной щетины. Любителям всего натурального следует знать, что при выборе зубной щетки предпочтение нужно отдавать все-таки синтетическим материалам — такая щетина не имеет пор, в которых могут размножаться болезнетворные бактерии, она не царапает десны и быстро сохнет.

Чтобы качественно очистить зубы от налета немаловажное значение имеет плотность пучка. На щетках для взрослых должно быть 46-55 пучков. Есть щетки из одного пучка — они предназначены для ухода за ортодонтическими конструкциями.

Что касается длины щетинок, для повседневной очистки зубов используются щетки с 6 мм щетиной.

Степень жесткости

Этот параметр один из самых важных. Щетина щетки может быть мягкой, средней жесткости и жесткой.

Мягкая

Мягкую щетину следует выбирать при заболеваниях пародонтита с подвижностью зубов, при кровоточащих деснах, при повреждении твердых тканей зубов.

Если причин использовать мягкую щетину нет, такую щетку лучше не покупать — ее эффективность будет крайне мала.

Средней жесткости

Это самая популярная модель зубных щеток, которая используется большинством людей. Такую щетку необходимо использовать, если отсутствуют заболевания ротовой полости.

Жесткая

Рекомендуется курильщикам и любителям крепкого чая и кофе. Также ее следует использовать людям с повышенным образованием зубного налета. Но стоматологи предупреждают, что использование жесткой щетины противопоказано людям с недостаточно крепкой эмалью зубов.

Есть супер жесткие зубные щетки. Они являются специализированными и используются для чистки протезов и прочих стоматологических конструкций. Использовать их на собственных зубах следует с большой осторожностью.

Ручка

Рекомендуется выбирать изделие с эргономичной ручкой, которая не будет скользить в руке. Также стоит обращать внимание на толщину и форму ручки, и на наличие на ней резиновых накладок или выступов.

Лучше всего приобретать щетку, вес которой не превышает 200 г, иначе при чистке зубов у вас будет уставать рука.

Дополнительные функции

Некоторые модели щеток на обратной стороне имеют пластмассовые или силиконовые полоски, которые предназначены для очистки языка, ведь на нем тоже скапливается налет и бактерии.

Индикатор износа предупреждает о необходимости смены насадки. Такая функция есть только у электрической щетки. С обычной щеткой уровень износа нужно контролировать самому.

Таймер также присутствует на электрических моделях. Он нужен для того, чтобы сигнализировать о том, что очищаемая область достаточно обработана и можно переходить к следующей.

Датчик давления предупредит вас, если вы будете слишком сильно давить на щетку, то есть предотвратит повреждение эмали и травмирование десен.

Режимы электрической щетки нужны для того, чтобы регулировать скорость и технику чистки. Это дает возможность улучшать качество очистки и воздействовать на проблемные участки.

Виды зубных щеток

Зубные щетки подразделяются на виды, каждый из них имеет свои особенности, предназначение, плюсы и минусы.

Классические

Это обычные механические щетки, которые имеют следующие достоинства:

• доступная стоимость;
• нет необходимости в приобретении дополнительных насадок и батареек;
• можно чаще менять за счет низкой стоимости;
• при правильном выборе жесткости не происходит травмирования десен и эмали.

• требуется время для полноценной очистки зубов от налета.

Лечебно-профилактические

У этих щеток щетинки расположены на разном уровне, а пучки у некоторых моделей имеют разную жесткость.

• отличное очищение межзубных пространств;
• очищение пришеечной области зубов;
• массажный эффект.

• слишком мягкая щетина, которая больше подходит людям со слабыми деснами.

Специальные

Предназначены для максимальной очистки зубов. На щетине имеется специальный вырез.

• полноценная очистка при наличии ортодонтических конструкций в ротовой полости.

• изготавливается только на заказ,
• высокая стоимость.

Ионные

Стержень щетки имеет покрытие частицами диоксида титана. При взаимодействии со слюной притягиваются ионы водорода, которые ликвидирую вредные бактерии.

• восстановление кислотно-щелочного баланса в ротовой полости;
• улучшение работы пасты;
• уничтожение налета на молекулярном уровне;
• продолжительный лечебный эффект;
• насыщение тканей ротовой полости кислородом.

• высокая стоимость;
• наличие противопоказаний — онкология, сухость во рту, курение.

Электрические

Работают от батареек или заряжаются при помощи аккумулятора.

• экономия времени и сил;
• идеальное очищение;
• защита от образования зубного камня;
• множество дополнительных функций.

• высокая стоимость;
• не всем нравится ощущение вибрации во рту;
• наличие противопоказаний — тошнота, стоматит, гингивит, онкология и операции ротовой полости, ВСД.

Ультразвуковые

Инновационная технология, которая позволяет не использовать в процессе очищения зубов пасту.

• отсутствие механического контакта с зубами — налет разбивается на расстоянии 55 мм;
• различные насадки;
• лечебное воздействие на десны.

• высокая стоимость;
• можно использовать только 3 раза в неделю;
• много противопоказаний.

ТОП-5 механических зубных щеток

Ниже представлены самые популярные обычные зубные щетки, их плюсы и минусы.

Colgate с древесным углем

Древесный уголь находится на подушечках для чистки языка и внутренней поверхности щек, а также на самих щетинках.

• специальным образом подстриженная щетина;
• есть полирующие чашечки;
• удаляет больше налета;
• справляется с потемнением эмали.

• высокая стоимость.

President Exclusive

Отличное решение для тех, кому чистка зубов доставляет удовольствие.

• отличное соотношение диаметра щетины и жесткости;
• удобная головка, которая быстро очищает внутренние и внешние части зубов;
• щетинки нейлоновые, закругленные, не травмируют десны и хорошо полируют эмаль;
• красивый дизайн.

• высокая стоимость.

Amazing White с ионами серебра и активированным углем

Инновационная щетка для максимальной очистки ротовой полости.

• препятствует распространению бактерий;
• оказывает антибактериальный эффект;
• устраняет неприятный запах;
• подходит для чувствительных десен;
• удобная ручка, интересный дизайн.

• высокая цена;
• наличие противопоказаний.

R.O.C.S. PRO 5940

У этой щетки специальная изогнутая ручка, которая предупреждает сильное давление на десны и обеспечивает комфорт во время чистки зубов.

• усиленная набивка щетины;
• особая форма щетины с уникальным сечением, которая повышает эффективность чистки;
• эффект деликатного массажа;
• качественное удаление зубного налета.

• высокая стоимость,
• ультрамягкая щетина, которая подходит не всем.

Splat Complete

Щетка повышенной мягкости, поэтому она рекомендуется даже детям.

• зауженные на концах щетинки позволяют качественно очищать межзубное пространство;
• эффективное удаление зубного налета;
• цветные кончики ворсинок при обесцвечивании указывают на то, что щетку пора менять на новую.

• цена;
• ультрамягкая щетина, которая подходит не всем.

ТОП-5 электрических зубных щеток

Самые популярные электрические щетки, их плюсы и минусы.

DiamondClean HX9368, Philips

Шикарная щетка, в комплекте с которой идет стильный стакан, являющийся зарядным устройством.

• чистит в 7 раз эффективнее обычной щетки;
• интересный дизайн;
• есть разные насадки;
• 5 программ работы.

• нет переносной зарядки-фуляра;
• высокая стоимость.

Braun ORAL-B Vitality D100.413.1 CrossAction 1+1

Отличная щетка с прорезиненной поверхностью, что позволяет ее мыть целиком, даже со стороны зарядного устройства.

• обеспечивает качественную очистку;
• эффект массажа;
• есть насадки;
• несколько режимов работы.

• высокая цена щетки и расходников.

Xiaomi Soocas Sonic Electric Toothbrush X3U

Отличный выбор для качественного ухода за зубами и полостью рта.

• влагонепроницаемый корпус;
• три режима ухода;
• синхронизация со смартфоном;
• простота заряда аккумулятора;
• гашение вибраций.

• тяжелая — 300 г;
• высокая стоимость.

Revyline RL 010

Прекрасная зубная щетка от компании, которая знаменита своими ирригаторами полости рта.

• приемлемая цена;
• 3 насадки;
• много режимов работы;
• идеальное очищение зубов.

• нет подставки для сменной насадки.

Prosonic Micro 2, Miradent

Идеально справляется даже с застарелым налетом.

• высокая мощность;
• оригинальное строение щетины — ворсинки отличаются по степени жесткости;
• силиконовая щетка для чистки языка;
• прорезиненная нескользящая ручка.

• высокая цена.

Правила ухода за зубной щеткой

Чтобы зубная щетка прослужила долго и качественно выполняла свою работу, нужно соблюдать правила ухода за ней:

1. Щетка должна храниться щетиной вверх — так она будет быстрее сохнуть, следовательно, микроорганизмы будут развиваться не так быстро, а также не будет происходить повреждения щетины.
2. Расстояние от полки с принадлежностями для чистки зубов и унитазом должно составлять не менее 3 метров — именно на такое расстояние частички мочи могут разлетаться во время слива воды в унитазе.
3. При использовании одного стакана для нескольких щеток, нужно следить, чтобы они не соприкасаюсь друг с другом.
4. Щетку нужно мыть с мылом до и после чистки зубов.
5. Закрытый футляр — не лучшее средство для хранения.
6. Время от времени щетку нужно дезинфицировать — замачивать в хлоргексидине на 5-10 минут, затем промыть проточной водой.
7. Раз в 3 месяца щетку следует менять на новую.

Здоровая полость рта и красивые зубы — не только красота и свежее дыхание, это и профилактика большого количества заболеваний, в том числе и тех, которые на первый взгляд никак не связаны с полостью рта.

Зубную щетку с какой жесткостью щетины выбрать

Многие люди покупают зубные щетки, не задумываясь об их технических характеристиках и основываясь только на цене . Однако они отличаются по множеству параметров: материалу и жесткости щетины, форме и размере головки и пр. Чтобы правильно выбрать зубную щетку, следует учесть как можно больше критериев. Расскажем о них подробнее.

В этой статье

Задумываемся ли мы, покупая зубную щетку, о жесткости щетинок, размере головки, материале и других ее параметрах? Как правило, выбираем их по внешним данным, основываясь на том, что одна модель подходит взрослым, другая — детям. Однако от правильно подобранной зубной щетки зависит качество очистки ротовой полости. Если она не будет подходить по медицинским параметрам и индивидуальным анатомическим особенностям, использовать ее нельзя, так как есть риск повреждения десен и эмали. К тому же чистить такой щеткой зубы будет просто неудобно.

Разобраться в этом вопросе не так уж и сложно. Существует несколько критериев, которые помогут Вам правильно выбрать зубную щетку.

Какую щетку для зубов выбрать

Чтобы правильно подобрать зубную щетку, учитывайте следующие параметры:

• размер и форму головки;
• материал щетинок;
• жесткость зубной щетки;
• форму щетинок.

Эти критерии актуальны при выборе любой щетки: механической и электрической. Опишем каждый из них отдельно.

Какой должна быть зубная щетка по форме и размеру

Зубные щетки выпускаются с разными размерами и формами головок. Обратите внимание на следующие особенности:

• Головка должна охватывать максимум 2-2,5 зуба. Только в этом случае чистка будет эффективной. Слишком большая головка не позволяет проникает щетинкам в межзубные пространства.
• Длина головки зубной щетки для детей должна быть 18-25 мм, а для взрослых — 30 мм максимум. У ребенка зубы только растут, челюсть еще не сформирована, поэтому большой головкой он может травмировать десны. Маленькие щетки для взрослого человека не бесполезны, но чистить ими зубы неудобно. К тому же на процедуру придется тратить много времени.
• Головка должна иметь округлую форму, чтобы риск травмирования слизистой рта свести к минимуму.
• Участок соединения головки с рукояткой должен быть подвижным, чтобы срабатывал эффект пружины, за счет которого снижается давление на зубы и десны. Почти все современные щетки имеют гибкую шейку для контроля нажатия.

Щетки отличаются по количеству пучков. Чем больше головка, тем большим числом щетинок она оснащена. Детям до 6 лет нужно подбирать модели с 23 пучками, подросткам — с 30-40, взрослым — с 45-55 пучками. У людей с брекетами должна быть щетка многопучковая (более 55). Их число указано на упаковке. Не всегда можно быстро найти этот параметр среди информации, написанной мелким шрифтом. Однако от этого зависит качество очистки зубов, поэтому лучше не оставлять эту особенность щетки без внимания.

Что касается ручки, то она просто должна быть удобной. Желательно подобрать модель с прорезиненным покрытием, которая не будет выскальзывать из руки.

Как выбрать зубную щетку по материалу щетинок

Сегодня популярны товары из природных материалов. Некоторые предпочитают покупать и щетки для зубов с натуральными щетинками, например, из свиной щетины.

Однако стоматологи уверяют, что лучше отказаться от этой идеи по следующим причинам:

• В щетинках из натурального материала в два раза быстрее размножаются микроорганизмы. Менять такую щетку придется чаще — почти каждый месяц.
• Кончики из свиной щетины невозможно сделать закругленными, поэтому они могут быть травмоопасными. Такие щетки не подойдут при повышенной чувствительности десен. Также их лучше не покупать детям.
• Натуральная щетина быстрее становится лохматой: волоски размягчаются, расслаиваются и расползаются в стороны. Щетка теряет свою форму и функциональность. Нормально почистить ею зубы не получится. К тому же можно повредить мягкие ткани ротовой полости пластмассовой головкой.

Дантисты советуют выбирать зубные щетки с нейлоновыми щетинками и рукояткой из безопасного пластика. Она безопасна для зубов, подходит почти всем людям и ее проще утилизировать без вреда для окружающей среды. Теперь узнаем, зубную щетку какой жесткости лучше выбрать.

Зубная щетка какой жесткости лучше

Зубные щетки по жесткости щетинок разделяются на следующие виды:

. Отличный вариант для тех, у кого кровоточат десны, пациентов после стоматологических операций, диабетиков и беременных женщин. Риск травмирования мягких тканей, даже при их уязвимости, практически отсутствует. . Подходит всем людям со здоровой полостью рта. Большинство щеток на рынке относится именно к этой категории.
• Жесткая. Применяется временно для очистки от налета, появляющегося в результате курения или частого употребления кофе и чая. Постоянно пользоваться жесткой щеткой вредно: можно повредить эмаль или десны.
• Очень жесткая. Назначается врачом при установке ортодонтических конструкций. Покупать такие щетки без одобрения стоматолога не рекомендуется.

Зубная щетка какой жесткости больше подойдет Вам, зависит от медицинских показаний. Опишем подробнее особенности мягких и жестких щетинок.

Какую зубную щетку выбрать — мягкую или жесткую

Мягкая щетка бережно удаляет остатки пищи и налет, не оказывая сильного воздействия на ткани. Применять их показано в следующих случаях:

• возраст до 12 лет;
• повышенная чувствительность десен;
• стираемость зубной эмали;
• сахарный диабет;
• проблема свертываемости крови;
• подвижность зубов;
• беременность;
• ряд заболеваний пародонта.

Однако такая щетка бесполезна для курящих, любителей кофе и склонностью зубов к образованию налета. Также мягкая щетина не позволяет очистить межзубные пространства, если они слишком маленькие. В этих случаях лучше выбрать зубную щетку с более жесткими щетинками. Она обладает несколькими неоспоримыми преимуществами:

• удаляет зубной налет и поверхностные отложения на зубах и деснах;
• лучше очищает межзубные промежутки от остатков еды и микробов;
• препятствует потемнению эмали при употреблении кофе и курении;
• позволяет качественнее очистить ортодонтические конструкции.

Минусом жесткой щетки является наличие противопоказаний к ее применению, в числе которых — стираемость эмали, чувствительность десен и плохая свертываемость крови.

Как выбрать щетку по форме щетинок

Щетина зубной щетки может быть одноуровневой, двухуровневой, трехуровневой и многоуровневой. Исследования показывают, что несколько уровней щетинок позволяют лучше очистить межзубные пространства и десневые карманы.

По расположению пучков выделяют три вида щеток:

• Гигиенические: с ровными и прямыми пучками одинаковой длины. Это самая обычная щетка с минимальной функциональностью. Обычно такие модели покупают детям.
• Профилактические: пучки располагаются в разных направлениях, имеют разную длину и даже жесткость. По бокам щетки могут находиться резиновые щетинки, которые выполняют массаж десен во время чистки зубов.
• Специальные: предназначены для очищения брекетов, имплантов и других конструкций. Такие щетки продают в аптеках и могут делать на заказ. Покупать их лучше после консультации у стоматолога.

Это основные параметры зубных щеток. Сегодня выпускается множество моделей с дополнительными функциями. При желании можно подобрать хорошую щетку, которая будет выполнять массаж десен, чистить язык и пр.

Дополнительные функции щеток для зубов

К числу таких дополнительных возможностей можно отнести:

• Резиновые вставки на рукоятке, которые не дают ей выскальзывать из руки.
• Рельефная подушечка для чистки языка и щек, расположенная на обратной стороне головки.
• Индикатор износа — щетинки, которые по цвету отличаются от основной массы пучков. Если они выцветают, щетку нужно заменить.
• Ребристая поверхность или резиновые щетинки для массажа десен.

Некоторые щетки во время использования высвобождают ионы серебра, которые усиливают отбеливающий эффект зубных паст. С их помощью проще избавиться от налета.

Жесткость электрических зубных щеток

Зубные электрические щетки, которые начинают пользоваться популярностью у отечественных покупателей, отличаются друг от друга по еще большему количеству параметров, чем обычные щетки. Однако показатель жесткости у них точно такой же: электрощетки могут быть мягкими, средней жесткости и очень жесткие. Подбор осуществляется на основе медицинских показаний.

Преимущество такого устройства в том, что у него можно менять насадки. Они могут быть разными: стандартными, для деликатного очищения, ортодонтических конструкций, чистки языка, массажа десен и пр. Сам прибор может быть один на всю семью. При бережной эксплуатации он прослужит несколько лет — всё зависит от конкретной модели. Однако насадка должна быть у каждого своя, как минимум стандартная.

Какую электрическую зубную щетку выбрать, зависит не только от показаний, но и финансовых возможностей. Самыми эффективными считаются звуковые и ультразвуковые устройства. Они лучше очищают полость рта и способны избавить от налета. Приборы, работающие от ультразвука, могут даже немного осветлить эмаль — на 1-2 тона. Чем больше функций у электрощетки, тем она дороже.

Какую зубную щетку купить

Подытожим вышесказанное. Чтобы подобрать зубную щетку правильно, учитывайте следующие критерии:

• Возраст. Детям подойдут мягкие щетки с головкой 18 мм, взрослым — модели средней жесткости с количеством пучков до 55.
• Здоровье полости рта. При наличии противопоказаний к жестким щеткам покупайте модели с мягкой щетиной. Выбирая электрическое устройства для чистки зубов, посоветуйтесь со стоматологом.
• Наличие ортодонтических конструкций. Для чистки брекетов, коронок, имплантов и зубных протезов выпускаются специальные щетки. С помощью обычных провести их качественное очищение невозможно. При этом появляется риск развития кариеса и инфекционных процессов за металлическими элементами брекетов.

Кроме того, старайтесь не экономить на средствах гигиены. Лечение зубов, очистка от зубного камня и другие стоматологические процедуры стоят дорого. Если тщательно следить за состоянием ротовой полости и покупать только качественные щетки, а не самые дешевые, лечить зубы придется реже.

Как часто менять щетку

Врачи рекомендуют менять щетку взрослому каждые 2-3 месяца, ребенку — через месяц после первого применения. Даже если она находится в отличном состоянии, ее все равно придется выбросить. Зачастую щетки выходят из строя раньше срока, потому что обращаются с ними не всегда бережно. Их нужно заменить в том случае, если они стали лохматыми, щетинки выпадают и расслаиваются. Пользоваться ими бесполезно и опасно, так как можно травмировать десны и эмаль.

Насадки от электрощеток служат чуть дольше — до 4 месяцев. Некоторые имеют индикатор износа. Если синие волоски начинают светлеть, пришло время заменить головку устройства.

Как ухаживать за щеткой

После чистки зубов хорошо промойте ее под струей воды, очищая от остатков еды. После этого промокните щетину сухой салфеткой и положите на подставку или в специальный стакан подальше от щеток других членов семьи. Поставьте ее вертикально, чтобы вода стекала с щетинок и они успели высохнуть до следующей процедуры. Раз в 10 дней обрабатывайте головку в дезинфицирующем растворе. Если Вы уронили щетку в пыльное место, выбросьте ее и купите новую.

В нашем интернет-магазине Вы можете заказать обычную или электрическую щетку, а также другие средства ухода за ротовой полостью.

Как выбрать щетку и обязательно ли использовать ирригатор? Важные вопросы про чистку зубов

Казалось бы, что сложного в том, чтобы почистить зубы? Берешь щетку — и вперед. На деле многие ухаживают за зубами неправильно — очищают их недостаточно тщательно, повреждают эмаль или не уделяют внимание межзубным промежуткам. Все это рано или поздно заканчивается визитом к стоматологу и лечением. Вместе с Philips разбираемся, как правильно ухаживать за зубами и деснами в домашних условиях: от выбора зубной щетки и методов чистки до состава зубной пасты.

Почему вообще нужно чистить зубы? Чтобы изо рта не пахло?

Неприятный запах — это полбеды. Если не чистить зубы или делать это как и когда попало, не соблюдая рекомендаций специалистов, то можно заработать проблемы с деснами и кариес. Его вызывают бактерии, содержащиеся в зубном налете. Если своевременно не удалять налет, бактерии начинают активно размножаться и выделять все больше кислоты, которая разрушает зубную эмаль. Звучит не очень приятно, правда? Чтобы этого избежать, нужно время от времени делать профессиональную чистку у стоматолога, но еще важнее научиться изо дня в день правильно ухаживать за зубами дома.

Как часто надо чистить зубы? После каждого приема пищи?

Нет, после каждого совсем не обязательно, разве что у вас есть медицинские показания, например брекеты. Американская ассоциация гигиены зубов (ADHA) рекомендует чистить зубы дважды в день по две минуты. Особенно важно делать это перед сном. Впрочем, если после застолья вам не хватает ощущения свежести или вы чувствуете, что между зубов застряли частички пищи, — будет вполне нормально и правильно почистить зубы, воспользоваться зубной нитью, ирригатором или ополаскивателем для рта.

Вы говорили, что важно чистить зубы правильно. Это как?

Существует много разных техник, некоторые из них даже противоречат друг другу. Оно и понятно: серьезных исследований, определяющих плюсы и минусы разных способов чистки, просто не существует. В любом случае важно тщательно вычищать все зубные поверхности (заднюю, переднюю и жевательные) и не забывать менять зубную щетку раз в три-четыре месяца.

Любая щетка сойдет или здесь тоже есть правила?

Как минимум есть рекомендации, но главная всего одна: откажитесь от щеток с жесткой щетиной. Многие думают, что чем жестче щетка, тем лучше чистка. Не тут-то было: мягкая щетина вполне эффективно снимает мягкий налет, а вот жесткая, да еще и при сильном нажиме, может травмировать десны и зубную эмаль. Мнения о том, стоит ли использовать щетки средней жесткости, расходятся: американские стоматологи настаивают только на мягких щетках, а британские допускают оба варианта — и мягкие, и средней жесткости. Кроме того, врачи советуют выбирать модели щеток с головкой поменьше и разной длиной щетинок.

А в чем фишка электрических зубных щеток?

Доказано, что электрические щетки лучше очищают зубы от налета и имеют небольшое преимущество перед обычными щетками, если дело касается воспаления десен (гингивита), — они немного уменьшают воспаление.

Ультразвуковые щетки и электрические — это одно и то же?

Все ультразвуковые щетки электрические, но не все электрические — ультразвуковые. Щетки, щетинки которых двигаются автоматически, принято называть электрическими. Есть два основных типа электрических щеток. У одних головка вращается то в одну, то в другую сторону, при этом часть щетинок может пульсировать. У других щетинки быстро двигаются от десны к краю зуба благодаря движению насадки. Такие щетки также разделяют на два типа: ультразвуковые и звуковые — те, чья вибрация вызывает шум в слышимом нами диапазоне.

Электрической щеткой придется заново учиться чистить зубы?

Не придется! Использовать такие щетки очень легко: просто приблизьте щетину к зубам и ведите вдоль зубного ряда. Чистить зубы электрической щеткой можно ежедневно. По мнению врачей, такие щетки подходят всем, в том числе ими будет удобно пользоваться людям с заболеваниями (например, артритом), из-за которых трудно чистить зубы вручную, детям и тем, кто носит брекеты. Электрические щетки безопасны для эмали, главное — соблюдать правильную технику чистки: не нужно прижимать щетку к деснам и тереть зубы — устройство само сделает всю работу.

Говорят, фтор в составе зубных паст вреден для здоровья. Это правда?

Нет, это миф, с которым пора попрощаться. Давно доказано, что фтор укрепляет зубную эмаль, может предотвращать кариес и выпадение зубов. Стоматологи всего мира единогласно советуют использовать зубную пасту с фторидом каждый день. Взрослым рекомендуется выбирать пасты, в которых содержится не менее 1,35 грамма фторида на литр (или 1350 ppm).

А детям нужна своя паста — детская?

Нет. Пусть дети пользуются обычной, если там нет огромных концентраций фтора. Детям до шести лет, у которых нет медицинских показаний вроде выпадения зубов, можно покупать пасту с содержанием фтора пониже, но не менее 1 грамма на литр (это 1000 ppm). Лучше, если пасту малышу посоветует стоматолог. Главное — не переборщить с самой пастой: малышам до трех лет нужно слегка смазывать ею щетку, а детям от шести и старше хватит количества размером с горошину.

Обязательно ли пользоваться ополаскивателем для рта?

Можно пользоваться, но необязательно. Ополаскиватели с фтором дают дополнительную защиту, особенно детским зубам. При этом такие средства смывают налет не эффективнее обычной воды, которой мы полощем рот после чистки. Ополаскиватель придется кстати, если хочется ощущения свежести. В основном рекомендуется пользоваться им после чистки зубов: активно прогонять жидкость между зубами, после чего сплевывать. Не давайте ополаскиватель детям до шести лет: есть риск, что ребенок его проглотит.

А зачем нужны зубная нить или ирригатор? Зубной щетки недостаточно?

Недостаточно: чтобы избежать кариеса, нужно тщательно очищать труднодоступные промежутки между зубами — хоть флоссом, хоть ирригатором, хоть зубочистками. Ирригатор подойдет тем, кому неудобно пользоваться зубной нитью и зубочистками. Кроме того, он может быть полезен людям с брекетами, протезами и при некоторых заболеваниях десен.

Как правильно выбрать зубную щетку и пасту: 12 советов от врача-гигиениста

Можно ли использовать самые простые зубные щетки из масс-маркета и по каким критериям выбирать электрические? Что в составе зубной пасты должно насторожить, а что — обязательно присутствовать? Вместе с врачом-гигиенистом клиник МЕДИ Анной Рубан объясняем про ферменты, щетинки, кальций и фтор.

• 1. Выбирайте зубную щетку с маленькой головкой

При выборе зубной щетки важно обращать внимание на головку: чем она меньше, тем более маневренной щетка окажется при чистке и тем легче будет использовать ее в труднодоступных местах. Подсказка: головка щетки должна покрывать два жевательных зуба.

• 2. Самое главное — густота щетины, а не резиновые вставки

У правильной щетки должна быть ровно подстриженная щетина с большим количеством щетинок — чем она гуще, тем лучше удаляет зубной налет и полирует эмаль. Различные резиновые вставки в головку щетки не нужны: на самом деле, они не несут никакой пользы, а просто удешевляют стоимость изделия.

• 3. Мягкая щетина всегда лучше, чем жесткая

Лучше использовать щетку с мягкой щетиной — она отлично справляется с очищением зубов (при наличии большого количества щетинок), при этом меньше травмирует зубы. А вот использование жестких зубных щеток, особенно в сочетании с неправильной техникой чистки, ведет к негативным последствиям: стиранию эмали, оголению десен. Щетки средней жесткости обычно назначаются пациентам, которые курят, пьют много кофе, часто едят продукты, окрашивающие зубы.

Хорошая зубная щетка не должна стоить очень дорого: найти правильную (с учетом всех нюансов, названных выше!) вы можете в диапазоне от 150 до 650 рублей.

4. Для чистки языка подходит только скребок

Чистить язык желательно каждые 2-3 дня, но исключительно специальным скребком — ни в коем случае не используйте зубную щетку или ее обратную сторону. Своим пациентам я рекомендую скребок от Сuraprox, которым пользуюсь и сама. Если вы курите или недавно перенесли курс антибиотиков, чистите язык каждый день.

• 5. Будьте аккуратны с электрической щеткой

Самое важное в чистке зубов – достаточная длительность (2-3 минуты) и правильная техника. Обратите особое внимание на свою технику, если используете электрическую зубную щетку. Электрическая щетка совершает большое количество движений — у некоторых оно достигает 7 тысяч оборотов в минуту (и до 40 тысяч колебаний среди ультразвуковых). Повторить такое рукой просто невозможно. При этом вред от неправильной чистки зубов электрической щеткой больше, чем от неправильной чистки мануальной щеткой. Чтобы не допустить повреждений, прочищайте каждый зуб по отдельности, немного отступая от десны. Использование электрической щетки в зонах с тонкой эмалью может привести к клиновидным дефектам, оголению десны. Поэтому дочищать зоны рядом с десной рекомендуется монопучковой щеткой.

• 6. Лучшие из электрических зубных щеток — ультразвуковые

Они хороши тем, что «разбивают» налет еще и с помощью ультразвуковых колебаний. Выбирая электрическую щетку с ультразвуком, обратите внимание на ее щетину — она тоже должна быть мягкой, а резиновые вставки, как и в случае с механическими щетками, не несут никакой пользы. Хорошо, если на устройстве присутствует индикатор давления — в таком случае при излишнем нажатии на зубы она подаст вам звуковой сигнал или замигает. Режимы бережной чистки, чистки чувствительных зубов — тоже дополнительные преимущества.

• 7. Не используйте лечебные пасты без назначения врача

Все пасты делятся на два вида: профилактические и лечебные. Первые можно использовать всем, вторые назначает только врач-стоматолог или врач-гигиенист. Лечебные пасты нельзя применять без показаний из-за серьезных компонентов в составе — антисептиков (хлоргексидин), отбеливающих ингредиентов (карбамиды, перекись водорода). Самолечение такими пастами может привести к нежелательным явлениям — например, кровоточивости десен или дисбактериозу.

• 8. Перед покупкой пасты изучите ее состав — никаких парабенов и красителей

Лучше всего подбирать профилактическую пасту вместе со стоматологом. Если у вас нет возможности посоветоваться с врачом, то перед покупкой пасты изучите ее состав. В нем не должно быть антисептиков (хлоргексидин, триклозан), SLS (содиум лаурилсульфат натрия), парабенов, красителей. Цена качественной пасты, как правило, стартует от 200 рублей.

• 9. Обратите внимание на пасты с ферментами: они помогают расщеплять налет

Я часто назначаю пациентам узконаправленные пасты: пациентам с брекетами – пасты для ортодонтических конструкций, беременным — пасты с кальцием, любителям кофе и табака — что-то из линеек для курильщиков.

Дополнительным плюсом зубной пасты для взрослых является содержание ферментов, помогающих расщеплять налет — папаина, бромелайна. Если вы применяете пасты с ферментами, то чередуйте марки и производителей.

• 10. Детские зубные пасты должны отличаться от взрослых составом

Например, меньшим количеством или отсутствием абразивных частиц, которые могут повредить неокрепшую эмаль, а также меньшей концентрацией добавок. После 3-х лет важно использовать пасту с аминофторидами — коренные зубы прорезывается с еще несозревшей эмалью, и нужно обеспечить им дополнительное питание.

Содержание аминофторидов в детской пасте должно быть не менее 1200ppm — обычно эта цифра всегда присутствует на упаковке. Вы можете чередовать пасты с фтором и пасты с кальцием — используя каждую в течение одного месяца. При этом пасты для детей до 3-х лет должны содержать минимум фтора или не содержать его вообще — чтобы избежать проглатывания.

Стоматологи рекомендуют: 10 советов, которые сохранят здоровье детских зубов

• 11. Будьте аккуратны с отбеливающими пастами, чтобы не повредить эмаль

В отбеливающих пастах содержится сильный абразив — именно он убирает застарелый налет, за счет чего зубы становятся светлее. Но снимать такой налет куда безопаснее и эффективнее не с помощью паст, а на приеме у гигиениста. Если вы все же используете отбеливающие пасты, то делайте это кратковременным курсом и в сочетании с пастой для снятия чувствительности. Например, утром паста для отбеливания, вечером – для снятия чувствительности.

Все домашние способы отбеливания должны быть согласованы со стоматологом, так как могут привести к негативным последствиям в виде повышения чувствительности зубов и стираемости эмали.

• 12. Ополаскиватель — только по желанию

Это дополнительное, необязательное средство. Его можно использовать, если в течение дня вы замечаете неприятный запах изо рта или по рекомендации врача в лечебных целях — например, при заболевании десен. Использовать ополаскиватели можно 2-3 раза в день — как после домашней гигиены, так и самостоятельно. Изучите состав: в нем не должно быть спирта, антисептиков, красителей.