Обзор Healbe Gobe 2: умный браслет из России, который сам считает калории
В закладки
Мне в руки попал самый умный фитнес-браслет от отечественных разработчиков, который сам считает усвоенные тобой калории.
Кроме всего прочего, Healbe Gobe 2 даже умеет следить за водным балансом своего владельца.
Шутка ли – несколько лет назад первая версия Heabe Gobe собрала более 1 000 000 долларов, при запрашиваемой скромной сумме в 100 000 долларов на краундфандинговой площадке Indiegogo.
Тогда, в 2012 году, за проект Артема Шипицина, Георгия Микаберидзе и Станислава Поволоцкого, совместно с Центром инновационно-технологического консалтинга «Алгоритм» проголосовали деньгами около 4-х тысяч людей из 40+ стран.
Настал 2017 год, и разработчики представили миру вторую версию уникального носимого фитнес-браслета, который имеет все шансы стать новым технологическим мировым бестселлером.
Фитнес-браслет для ленивых
Самое главное отличие Healbe Gobe 2 от десятков других спортивных браслетов – подсчёт потребляемых и потраченных калорий. И это не маркетинговый ход: браслет получает данные о калориях проверяя уровень глюкозы в крови с помощью слабых электрических импульсов.
В зависимости от сопротивления импульса, браслет собирает статистические данные о содержании глюкозы. Этот способ не нов, однако в носимых аксессуарах для простых людей применяется впервые.
Автоматическое измерение калорий с помощью Healbe Gobe 2 позволяет не отвлекаться на записи в блокнотиках, всякие дневники и прочие калькуляторы, а я по собственному опыту могу сказать, что высчитывание соотношения потребляемых белков, жиров и углеводов – самый долгий процесс в составлении графика правильного питания.
Помимо этой уникальной функции, браслет может:
- Следить за уровнем воды в организме
- Контролировать уровень стресса
- Показывать фазы сна
- Будить в нужную фазу сна (умный будильник)
- Следить за пульсом
Все данные браслета отображаются в специальном приложении, с которым периодически синхронизируется Healbe Gobe 2. Приложение можно скачать из App Store (бесплатно) или Google Play (бесплатно).
Никакой магии, только наука
Внутри пластикового корпуса, защищённого от воды и грязи, спрятана сложная начинка: информацию о владельце браслет собирает основываясь на показаниях гироскопа, магнитометра, пьезо-сенсора, датчиков биоимпенданса и кожно-гальванической реакции, а также акселерометра.
Все эти составляющие объединены в одну систему под названием Flow Technology. Работая с приложением на смартфоне, которое обрабатывает полученные данные и выводит результаты на экран в виде понятных цифр и графиков, система высчитывает текущий энергетический баланс своего владельца, день за днём.
Все эти датчики также следят за эмоциональным состоянием – когда владелец спит, когда находится в состоянии стресса.
Ну, конечно, банальный подсчёт шагов и измерение пульса – этим никого не удивишь особо: единственное отличие в том, что по личным впечатлениям Healbe GoBe 2 меряет эти показатели точнее тех же Apple Watch.
Чем Healbe GoBe 2 отличается от первой версии
Основные изменения затронули как внешний вид, так и начинку устройства. Корпус стал пластиковым, вместо металлического: аксессуар стал легче и соединение со смартфоном по Bluetooth стало стабильнее. Обновился и сам модуль беспроводной связи.
К встроенным датчикам добавился датчик кожно-гальванической реакции. Был заменен акселерометр на более современную модель, а также улучшена программная составляющая устройства для меньшей погрешности при вычислениях.
Аккумулятор, по заверениям разработчиков, тоже улучшился. Не знаю, как там было с первой версией, но Healbe GoBe 2 спокойно функционирует до 2-х суток без подзарядки. Чтобы подзарядить браслет, в комплекте с устройством есть специальный магнитный док с наглядным светоиндикатором.
Это самый полезный фитнесс-браслет. И уникальный
За несколько дней тестирования браслет успешно измерял энергетический уровень моего организма, показывая полученные и потраченные калории. Исправно будил по утрам в нужной фазе сна, чтобы я проснулся бодрым и отдохнувшим. Показывал время и мерил пульс.
Проверить стрессоустойчивость мне не удалось – Healbe GoBe 2 уверенно показывал, что я абсолютно спокоен даже во время запар в редакции, когда по личным ощущениям уровень стресса просто зашкаливал.
Учитывая, что браслет взаимодействует с приложением «Здоровье» на iPhone, Healbe GoBe 2 является отличным помощником для обыкновенных офисных работников, которым хочется хоть как-то контролировать свое физическое состояние, но не хочется заморачиваться с подсчетом калорийности и составлением своего рациона каждый день.
Производитель заверяет, что браслет можно не снимать в ванной и погружаться в воду до 3-х метров. Правда, солёной воды следует избегать.
Важно помнить, что браслет Healbe GoBe 2 не является медицинским гаджетом: устройство не имеет соответствующей сертификации и опираться на его показания при лечении, к примеру, диабета, не рекомендуется.
Несмотря на это, «концепция прибора не противоречит современным представлениям о физиологических процессах в организме при накоплении и расходовании энергосубстратов» – отзывается о Healbe GoBe 2 доктор медицинских наук, профессор В.Л. Эмануэль.
Healbe GoBe 2 отлично подходит для бытового применения, согласно другим исследованиям: расхождение показаний браслета с таблицей калорийности съеденных продуктов у ряда испытуемых людей в среднем составило 15,6%.
Несмотря на небольшую погрешность измерения уровня стресса, которое, я уверен, исправят в последующих обновлениях, фитнесс-браслет Healbe GoBe 2 может замотивировать владельца питаться осмотрительно, вовремя пить воду и контролировать физические нагрузки.
А там, глядишь, и в спортзал пойдешь. Надо же с чего-то начинать путь к здоровой жизни, правда?
К сожалению на данный момент все браслеты уже разобрали, следующая поставка ожидается в начале осени 2017 года. Есть мнение – нужно поторопиться с предзаказом!
В закладки
Тест-драйв: GoBe 2 — браслет от российских разработчиков, который умеет автоматически считать калории Статьи редакции
Впечатления противоречивые: выключается по ночам, натирает кожу, но собирает множество данных о состоянии тела.
В моём распоряжении оказался фитнес-браслет GoBe 2 от компании Healbe.
Помимо стандартных функций (вроде измерения пульса и подсчёта шагов), устройство умеет:
- определять качество сна;
- оценивать уровень стресса;
- следить за состоянием водного баланса;
- автоматически отслеживать, сколько калорий получил и потратил пользователь в течение дня (и сколько белков, жиров и углеводов содержалось в съеденных продуктах).
Мне стало любопытно, как работает автоматический учёт калорий и насколько он точен по сравнению с традиционными способами учёта — по этикеткам.
Я протестировал браслет и связался с генеральным директором Healbe Артёмом Шипицыным, чтобы задать ему неудобные вопросы о достоинствах и недостатках продукта, надёжности технологии измерения калорий, а также о разработках новой версии устройства.
- Как появился продукт.
- Как я его тестировал.
- Что мне понравилось и не понравилось.
- Общие впечатления о продукте. с представителем компании.
Браслет GoBe основан на разработках компании «Алгоритм», которая специализируется на техническом консалтинге.
Исследователи «Алгоритма» Евгений Соколов, Михаил Рубин и Игорь Мисюченко с 1999 по 2004 год разрабатывали технологию для неинвазивного измерения глюкозы. Однако из-за недостатка финансирования они остановили исследования.
В 2012 году технологию выкупила компания Healbe, которую основали владелец маркетингового агентства Iridium Артём Шипицын, бывший коммерческий директор Hearst Skulev Станислав Поволоцкий и директор по маркетинговым исследованиям Hearst Skulev Георгий Микаберидзе.
Они вложили в Healbe $100 тысяч и привлекли $200 тысяч от фонда Strata Capital, чтобы превратить технологию в рыночный продукт — браслет GoBe.
В 2014 году предприниматели запустили кампанию по сбору средств на производство устройства на краудфандинговой платформе Indiegogo. Она получила скандальную известность — проект собрал $1 млн без работающего прототипа (и почти при полном отсутствии информации о команде).
Больше всего споров вызвала технология подсчёта калорий, которая основана на неинвазивном измерении уровня глюкозы в крови с помощью биоимпеданса — измерения сопротивления тканей.
Автор американского ИТ-издания Pando Джеймс Робертсон заподозрил Healbe в сборе средств на несуществующий продукт. Опрошенные им эксперты заявили, что если браслет на самом деле способен измерять уровень глюкозы, этого недостаточно для подсчёта калорий.
«Организм хорошо регулирует уровень глюкозы (за исключением диабета), и не существует хорошего способа связать присутствие глюкозы в клетках и крови с общим поступлением калорий», — рассказал доктор медицинских наук и основатель медицинского стартапа Turntable Health Зубин Дамания.
Руководитель компании Medici Technologies Риз Робинсон пояснил, что когда организм усваивает глюкозу, часть вещества поступает в кровеносную систему, часть — в печень, часть — в клетки, поэтому связь между уровнем калорий и уровнем глюкозы вызывает вопросы.
Руководитель Healbe Артём Шипицын называл публикацию Pando заказным материалом: «Рынок большой. Мы, очевидно, кому-то мешаем. Вот через соответствующий ресурс и льётся то, что льётся. Дождитесь материалов на нашем сайте, потом уже думайте».
Healbe обещала выслать первые браслеты бэкерам Indiegogo летом 2014 года, однако задержала сроки: пользователи получили устройства в феврале 2015 года.
В сентябре 2014 года компания доказала, что продукт на самом деле существует, опубликовав результаты независимого исследования, которое провёл ГБУЗ «Городской врачебно-физкультурный диспансер» из Санкт-Петербурга.
Во время теста пять добровольцев использовали GoBe и принимали пять дней обычную пищу, а учёные определяли калорийность продуктов с помощью традиционных таблиц, взвешивая ингредиенты. Эти данные сравнивались с результатами, полученными с браслетов. По данным исследования, точность измерения браслета составила 84–93%.
В 2014 году Healbe привлекла ещё $2,6 млн от фонда Strata Capital и группы инвесторов. По данным Rusbase, общая сумма инвестиций в проект превышает $8 млн (с учётом сборов на краудфандинге).
В 2017 году компания представила второе поколение браслета. В GoBe 2 возросло количество сенсоров (с трёх до пяти), увеличилось заявленное время работы (с 36 до 44 часов), появился новый Bluetooth-модуль, и уменьшился вес устройства (с 80 до 45 граммов).
Стоимость первой версии устройства составляла $299 (чуть больше 17 тысяч рублей). Стоимость GoBe 2 (по данным на февраль 2019 года) — 15 900 рублей.
В 2015 году мы протестировали первую версию GoBe. Пользоваться браслетом оказалось не слишком удобно — для запуска режима отслеживания калорий требовалось нажать специальную кнопку (которая оказалась довольно тугой), а затем регулярно синхронизировать смартфон с браслетом.
С другой стороны, для GoBe разработали удобное мобильное приложение, и устройство довольно точно измеряло пульс и потреблённые калории.
Во второй версии продукта компании удалось избавиться от некоторых проблем, но пользоваться устройством по-прежнему неудобно.
Я решил сфокусироваться на тестировании главной функции устройства — подсчёте калорий. Каждый день, начиная с понедельника, заносил данные о съеденных блюдах и продуктах в приложение для учёта калорий, вечером фиксировал в таблице итоговую сумму, а также суточные показания браслета.
Чтобы браслет не заскучал, я решил устроить ему (и себе) гастрономические испытания — в среду целый день питался фастфудом, а на пятницу запланировал меню только из овощных блюд.
В понедельник мой экземпляр GoBe уже лежал в офисе. У устройства симпатичная упаковка в фирменных фиолетовых цветах.
Помимо браслета и инструкции, в комплекте провод и мини-станция для зарядки, которая благодаря магнитам «приклеивается» к задней стороне устройства.
Когда браслет полностью заряжен (на это требуется около часа), на станции загорается голубой индикатор. В техническом руководстве сказано, что одной зарядки хватает до 48 часов.
Раньше я пользовался браслетом Mi Band от Xiaomi — он весит всего 5 граммов и почти не ощущается на руке: про него вспоминаешь, только когда он начинает вибрировать: «Парень, ты засиделся, прогуляйся».
Браслет от Healbe весит 45 граммов и смотрится довольно массивно, даже на моей нехрупкой руке.
Пока устройство заряжалось, я скачал приложение. При первой загрузке необходимо указать параметры тела — вес, рост, возраст, пол и длину руки.
Мне понравился интерфейс: все основные показатели отображаются на главном экране, а если нужна более детальная статистика — можно кликнуть по соответствующей категории и узнать больше.
Мне потребовалось два часа на подготовку браслета к работе: час устройство заряжалось и ещё час загружало и устанавливало обновления. В 12:00 я надел его и приступил к тестам.
В отличие от первой версии, GoBe 2 считает калории и уровень гидратации автономно (не нужно нажимать на кнопку во время приёма пищи и питья).
Когда организм теряет жидкость, устройство вибрирует и советует попить воды. Кроме того, оно учитывает расход калорий, которые тратятся на движение и основной обмен (работу внутренних органов) и считает баланс между приобретённой и потраченной энергией.
По моим подсчётам, за первые сутки я наел на 2938 ккал. По данным браслета, на 1215 ккал. Я не стал придираться к устройству — в конце концов оно работало всего 12 часов из 24.
Во вторник утром оказалось, что зарядка на исходе. Что странно, потому что в документации устройства написано «может работать до 48 часов». И никаких сносок вроде «в режиме ожидания», «если не синхронизировать его со смартфоном» и так далее.
Представитель Healbe сообщил мне, что поскольку датчики браслета собирают информацию круглосуточно, то заряда батареи в среднем хватает на одни сутки: «Мы рекомендуем заряжать браслет ежедневно по утрам до приёма пищи. В это же время можно его синхронизировать с приложением».
К тому моменту я уже позавтракал, с 10:00 до 12:00 браслет заряжался, и данные о поступлении калорий не фиксировались. В тот день у браслета обнаружилась другая неприятная особенность. Я довольно много перемещался, и устройство постоянно теряло контакт с кожей, оповещая об этом раздражающей вибрацией.
Хотя в документации сказано другое: «Немного изогнутый профиль задней части GoBe 2 естественным образом прилегает к человеческому запястью, что делает его использование удобным и комфортным».
Не могу сказать, что использование получилось удобным и комфортным: проблему удалось решить, только когда я застегнул ремешок максимально туго.
В тот день браслет насчитал, что я получил 2068 ккал. По моим подсчётам вышло чуть больше — 2505 ккал.
В этот день я, как и планировал, устроил себе (и браслету) встряску — плотно подсел на фастфуд. На завтрак зашёл в ближайший к работе McDonald’s и съел «Чикен Фреш», «Двойной Фреш», порцией блинчиков с абрикосом и 0,4 л колы (1297 ккал, здесь и далее данные с сайтов компаний).
В обед заказал доставку из KFC и съел двойной тёмный бургер, шесть стрипсов и 0,5 колы (660 ккал).
Отужинать решил снова в McDonald’s и заказал «Биг Тейсти», средний картофель фри, соус карри и 0,4 л колы (1361 ккал).
К сожалению, мои старания пропали даром: часть данных оказалась потерянной, потому что ночью устройство перешло в спящий режим, а я обнаружил это только к обеду.
Оказалось, что если браслет теряет контакт с кожей, то спустя какое-то время он выключается. На ночь я его не снимал — значит, неудачно перевернулся во сне.
А понять, что с устройством что-то не так, довольно сложно — в приложение я до обеда не заходил, чтобы сэкономить заряд батареи, а верхняя поверхность GoBe матовая: дисплей активируется только при нажатии на кнопку.
Самое забавное, в спящем режиме дисплей тоже активируется, но там просто высвечивается другая пиктограмма, не такая, как обычно. И узнать об этом заранее невозможно.
В итоге в тот день я съел бургеров на 3318 килокалорий, а браслет зафиксировал всего 1356.
«GoBe фиксирует калории в тот момент, когда они были усвоены организмом. То есть на этапе поступления питательных веществ в кровь, — утешила меня инструкция к браслету. — Скорость переваривания пищи индивидуальна для каждого человека и зависит от многих обстоятельств, таких как особенности обмена веществ, предыдущие приёмы пищи и так далее».
Вечером я подзарядил браслет, надел его и лёг спать.
Ночью GoBe 2 снова ушёл в спящий режим. К счастью, я довольно быстро обратил на это внимание с утра, наученный горьким опытом. Устройство было неактивно с 4:00 до 10:00.
Ситуацию осложняло то, что у меня началось раздражение от ремешка. Я пробовал его ослабить, но тогда устройство снова теряло контакт с кожей.
К вечеру зуд усилился, кожа покраснела и чуть распухла, и примерно в 20:00 я решил прервать тест.
Согласно моим расчётам, в тот день я принял 3164 ккал. Браслет за 10 часов использования зафиксировал 1754 ккал — видимо, это дорасщепились бургеры.
Прежде чем надеть браслет, я внимательно изучил инструкцию и не делал с устройством ничего особенного — просто носил. Я тестировал GoBe как обычный пользователь, который покупает дорогую вещь, чтобы решать проблемы, а не получать новые .
В моей картине мира, если фитнес-браслет стоит около 16 тысяч рублей, он должен соответствовать заявленным характеристикам и работать настолько безупречно, чтобы обращать на себя внимание, только когда:
- хочется узнать данные о калориях, сне, самочувствии;
- его пора зарядить.
В случае c Healbe у меня возникло ощущение, что я получил новые проблемы, о которых нужно постоянно думать: «А заряжен ли браслет? Не потерял ли контакт с кожей? Он вообще работает?».
Ещё у меня были сомнения насчёт точности расчёта количества потребляемых калорий с помощью технологии биоимпеданса. Я попросил рассказать о ней подробнее Владимир Тимашова, деливери-менеджера медицинской практики компании DataArt.
Метод привлекает простотой, неинвазивностью и скоростью работы. К сожалению, точность устройств семейства методов биоимпеданса пока не доказана.
Он предполагает множество допущений, в частности, единообразие строения человеческого тела, и рассчитан на усреднённые пропорции человека, зависит от внешних факторов, вплоть до температуры окружающей среды.
Некоторые исследования показывают, что альтернативные системы измерения ожирения, например, индекс массы тела (BMI), могут давать лучшие результаты.
В частности, Willett и группа учёных в 2006 году провели исследования на 12 тысячах взрослых мужчин и женщин, сравнивая результаты разных алгоритмов биоимпеданса (BIA), BMI и тому подобных.
Они показали, что у BMI — неизменно одна из самых высоких корреляций по биологическим параметрам, и ни один из методов, основанных на биоимпедансе, не был лучше.
В целом, учитывая простоту домашнего использования, устройства измерения потребляемого жира с использованием биоимпеданса можно применять для среднестатистических здоровых взрослых в усредненных условиях, но их нельзя использовать для диагностирования или в клинических условиях.
В декабре 2018 года Healbe представила результаты независимого валидационного исследования точности технологии неинвазивного измерения усвоенных калорий, которое провёл Университет Калифорнии в Дейвисе.
Исследование продлилось 14 дней. В нём приняли участие 27 добровольцев, которые питались под контролем специалистов, получая индивидуальный рацион.
Перед каждым приёмом пищи исследователи подсчитывали калорийность продуктов — брали сведения либо с упаковки, либо из базы данных Министерства сельского хозяйства США.
Согласно отчёту, точность GoBe 2 составила 90%, однако исследователи обнаружили несколько ограничивающих факторов, один из которых — форм-фактор устройства и недостаточная ёмкость аккумулятора.
В итоге они пришли к выводу, что нынешняя модель GoBe 2 требует подготовки пользователей, чтобы предотвратить потерю данных. И это действительно так.
Что касается качества сна — то по объективным причинам я не смог оценить эту функцию: большую часть тест-драйва браслет сам спал по ночам и не фиксировал данные.
Функция учёта стресса не произвела на меня впечатление. Браслет анализирует пульс и активность и отображает информацию о текущем уровне тревоги (всего их пять).
Большую часть времени браслет считал, что я испытываю «низкий» уровень стресса, пару раз значение поднималось до «среднего». И либо я действительно очень спокойный человек, либо устройство не имеет представления о работе в медиа.
Не могу сказать, что GoBe 2 мне понравился, но я нашёл несколько положительных моментов.
- Браслет напоминает о необходимости пить воду. Это важно для здоровья, и для меня эта функция стала самой полезной.
- Устройство агрегирует много данных в одном месте. Можно долго спорить, насколько точны измерения, но на сегодня мне неизвестно другое устройство, которое могло бы измерить одновременно уровень стресса, количество потреблённых калорий, качество сна и прочее.
- Приятное приложение, которым хочется пользоваться. Данные разбиты на понятные категории, кроме того, можно синхронизировать браслет с Google Fit и другими сервисами.
- В целом побуждает следить за своим образом жизни. Благодаря устройству начинаешь чаще задумываться, что в образе жизни пора что-то менять. Как минимум больше двигаться.
- Устройство быстро разряжается — одного заряда хватает примерно на сутки.
- Для работы требуется плотный контакт с кожей — из-за этого ремешок сильно натирает.
- Может выключаться по ночам — из-за потери контакта с кожей. Это приводит к потере данных.
После теста я связался с генеральным директором Healbe Артёмом Шипициным, рассказал ему о своих впечатлениях и попросил прокомментировать недостатки устройства.
Мне не понравилось, что браслет выключался ночью — как я понимаю, из-за отсутствия контакта с кожей.
Да, такая штука есть. Мы от неё избавляемся. На определённом этапе нам казалось, что так будет удобнее. Например для того, чтобы сохранить батарейку. Когда он теряет контакт, то начинает вибрировать. Вы правы, это не очень удобно.
Я планировал тестировать устройство как минимум неделю, в идеале — две, но из-за раздражения был вынужден прервать тесты на четвёртый день. Из какого материала сделан ремешок и планируете ли вы как-то решать эту проблему?
Эта проблема будет решена, но в устройстве следующего поколения. Проблема не в материале, а в механическом раздражении, который появляется в результате затяжки и микродвижений. Это редкое явление, но тем не менее оно есть. Обычно мы советуем менять руки — один день на одной руке, а второй — на другой.
В инструкции устройства сказано, что заряда хватит 36–48 часов. Тем не менее у меня он жил не дольше суток. Это вызывает два вопроса. Первый — почему заявленная жизнь батарейки не соответствует информации, которая содержится в документации? Второй — как избежать потерю данных в этом случае, если на час ты снимаешь браслет и калории, которые продолжают подсчитываться после вечернего приёма пищи, не фиксируются, а теряются. Насколько это влияет на точность?
Отвечу на первый вопрос. Мы рекомендуем подзаряжать устройство в момент, когда вы проснулись, но ещё не завтракали. Это не нужно делать вечером, а в то время, когда утром, например, пошли в душ.
В этом случае данные теряются минимально. Если его подзаряжать после приёма пищи, то потеря данных будет, потому что происходит переваривание пищи.
Вы проводили исследования, насколько сильно потеря данных влияет на общую точность?
Если вы едите четыре раза в день и набираете 2000 килокалорий, то в среднем 500 килокалорий приходит от каждого приёма пищи. Если брать в среднем, то вы потеряете примерно 7–10% от данных. У вас вместо 2000 килокалорий будет считать 1800.
Правильно ли я понимаю, что в основе технологий расчёта калорий лежит технология неинвазивного измерения уровня глюкозы?
Да, это так. Это одна из частей самого алгоритма.
У истоков технологии по измерению глюкозы в крови стояли сотрудники компании «Алгоритм» — Евгений Соколов, Михаил Рубин и Игорь Мисюченко. Они — инженеры, и среди членов вашей команды на сайте нет людей с медицинским образованием. Как они смогли разработать технологию для неинвазивного измерения уровня глюкозы?
«Алгоритм» — это интересный пример российской компании, которая конкурентоспособна на международном рынке.
Коллеги, которых вы перечислили (и сама компания), продолжают развивать систему ТРИЗ — теорию решения изобретательских задач. Они — ученики человека, который изобрёл эту систему, — Генриха Альтшуллера.
Одна из особенностей системы заключается в том, что если вы владеете определёнными методиками и подходами, то вам всё равно с чем работать. Вы привлекаете профильных специалистов, чтобы понять, что работает, а что нет: какова физиология или каковы физиологические процессы, которые проходят в человеческом организме. При этом базовое ядро — техническое.
Какие медицинские, образовательные или исследовательские учреждения консультировали команду «Алгоритма», а потом Healbe?
Про то, что было в «Алгоритме», я не совсем вправе говорить, потому что не являюсь ни сотрудником, ни участником разработки. Я могу говорить о том, что касается Healbe.
Первое заключение, которое мы получили, было от Владимира Леонидовича Эмануэля. Он, по-моему, главный метролог Северо-Западного Федерального округа и работает в медицинском учреждении.
Тогда он был основным экспертом, в том числе и в «Алгоритме». Кроме этого, мы сотрудничали с отделением сердечно-сосудистой деятельности Национального медицинского исследовательского центра имени Владимира Алмазова. У него своя большая лаборатория.
Здесь нужно понимать, что мы привлекаем экспертов, а не заказываем работу у медицинского учреждения (если не считать валидацию) — мы ищем людей, которые разбираются в нужной нам теме.
В Москве взаимодействовали с кафедрой нормальной физиологии Российского университета дружбы народов. В Санкт-Петербурге сотрудничали с Национальным государственным университетом физической культуры, спорта и здоровья имени Петра Лесгафта. Это достаточно большой список, но обращу внимание, что это работа с конкретными специалистами.
Проводили ли вы исследования точности определения уровня глюкозы?
Да, мы такие работы проводили и продолжаем проводить. Мы пытаемся работать с преддиабетиками и с диабетиками. Такого рода продукт мы тоже готовим, но пока это некоммерческое использование.
Когда вы выпустили самый первый HealBe GoBe, проводили ли вы исследования по точности определения уровня глюкозы?
Да. Что касается точности и процесса валидации. Это не самая однозначная штука. Измерить калораж того, что съел человек, достаточно сложно объективным методом, потому что вы не знаете, что в продукте, который едите. Точность определения калоража продукта — это вопрос философский.
В наших тестах одна из составляющих дороговизны валидации — соблюдение чистоты, точности приготовления и регистрации того, что есть человек. На начальных стадиях это было более-менее корректно.
Мы ещё сравнивали по глюкозе. Мы сами считали и делали измерения обычным бытовым глюкометром, после выстраивали кривую по глюкозе и пересчитывали то, что получаем по нашим алгоритмам и измерениям. Это было одной из проверок того, что мы делаем.
Исследования, которыми мы занимались, базировались на двух частях — измеряли глюкозу и контролировали калораж. Поскольку калораж контролировать сложно и необъективно по многим причинам, то глюкоза выглядит более-менее надёжной.
Были ли тесты в независимых исследовательских центрах? Или это ваши собственные внутренние результаты, которые вы не разглашаете?
Мы разглашаем эти результаты. Они отчасти опубликованы на сайте, где идёт описание технологии.
Мы сами делали тесты, которые не являются независимыми в сравнении глюкометра и наших данных. В частности, в Дейвисе и по госпиталю Красного Креста в Гуанчжоу были два одинаковых эксперимента, только один для европейцев, а другой для азиатов. Мы использовали не бытовой глюкометр, а устройство, которые втыкается в плечо. Мы не выводим это как проверочные данные.
На сайте компании сказано, что вы получили 22 международных патента.
У нас около 70 патентных бумаг, из которых 24 — базовые патенты.
Где они зарегистрированы?
В основном мы регистрируемся в США, Европе, Китае, Индии, Японии, Таиланде, Гонконге и России.
Один из патентов называется «Способ определения количества энергии, поступающей с пищей в организм человека».
Процитирую резюме: «Способ позволяет производить измерения во время приёма пищи и определять количество энергии, поступающей в организм человека за небольшие интервалы времени, отслеживая получение энергии во времени с учётом индивидуальных особенностей организма человека по усвоению конкретных пищевых продуктов».
Поясните, как браслет учитывает индивидуальные особенности организма по усвоению конкретных пищевых продуктов?
Мы сейчас производим единственное доступное устройство на рынке, которое базируется не на математической модели, а на том, как конкретно у человека идёт переваривание. У вас сегодняшнее переваривание может отличаться от вчерашнего.
Устройство анализирует сопротивляемость тканей и уровень глюкозы — как с помощью этих данных можно определить индивидуальные особенности человека по усвоению продукта?
Глюкоза у разных людей будет по-разному реагировать на разные продукты. Аналогично — когда вы приходите в клинику сделать тест на сахар. Персональные особенности, которые мы учитываем, являются медицинским признанным фактом.
Есть несколько уровней, когда такого рода решения перепроверяются. Когда вы подаёте патент, то патентное ведомство смотрит научное обоснование и практическую реализуемость того, что предлагается.
Если вы предлагаете «вечный» двигатель или машину времени, то маленькая вероятность, что это зарегистрируют. Мы для этого валидации и проводили, чтобы показать, что всё работает.
Хочу задать пару вопросов о валидационном исследовании, которое провёл Университет Калифорнии в Дейвисе. Исследовательская команда проанализировала каждый ингредиент меню на предмет калорий и состав макронутриентов. Информацию об этом вы брали с этикеток, которые были указаны на продуктах, или из базы данных USDA Food Composition. Я всё правильно процитировал?
В комментариях к одной из статей, посвящённых GoBe, ваша сотрудница Элина Миндрюкова ответила, что этикетки и таблицы не дают точную информацию о калорийности. Но в исследовании уровень калорий, который измеряется браслетом, сравнивается с информацией о калориях и макронутриентов, которые берутся из таблицы и базы данных. Тут либо я что-то не понимаю, либо есть явное противоречие.
Вы правильно всё понимаете. Здесь нужно учитывать два аспекта. Если говорить про валидацию, то мы можем удариться в науку и быть совершенно непонятными на рынке. Мы понимаем, что все пользователи нас сравнивают с этикетками. Мы можем до посинения спорить, что нет точности, но по факту рынок смотрит на этикетку.
Второй момент. В чём сложность проведения подобного рода валидаций. Мы комбинируем ту еду, которая готовится в рамках лабораторий в UC Davis, у которых свой больничный комплекс. Тоже самое в Гуанчжоу. У нас люди не лежат в стационаре, а живут своей жизнью: уходят на ночь и всё равно что-то перекусывают. Для того, чтобы нам понимать, что попало в человека, мы просим документировать то, что было съедено. В итоговой композиции базируемся на этих данных.
Когда в ходе эксперимента готовим еду, то всё равно мы должны от чего-то отталкиваться. Мы стараемся контролировать процесс приготовления и источник ингредиентов: например, всё должно быть куплено в одном и том же месте, желательно, чтобы это была монопродуктовая история. Всё равно сравнение пойдёт по тому, по чему работает рынок.
Когда заходишь на лендинг GoBe, устройство позиционируется как суперточный аксессуар, который превосходит приложения по учёту калорий и ручной учёт калорий.
Но сравнение всё равно ведётся с этикетками. По факту — да, удобно, чем вводить все данные вручную, но точность оказывается примерно такая же.
Вы когда-нибудь пробовали вводить руками данные о том, что едите?
Пробовал как раз на этой неделе. Неудобно — с этим трудно поспорить.
Когда говорят, что ручной ввод данных о калорийности съеденной пищи даёт 50-процентную ошибку, то сравнивают, что человек реально съел и что ввёл сам руками — блюдо-вес-состав-калории. Такая же логика и в наших валидациях: данные о том, что человек съел сравнивают с тем, что мы измерили и посчитали на устройстве
Обычная ситуация, когда человек выпил капучино и думает, что в нём нет калорий — а они есть. Когда у вас есть Healbe, вам не нужно вводить данные от руки достаточно устройства на руке, которое оценит калории, реально полученные из пищи телом. Точность, которую можно получить через устройство, будет в разы выше, чем то, что вы будете делать руками.
Первоначально «Алгоритм» разрабатывал технологию неинвазивного измерения глюкозы для диабетиков. Почему вы решили не выходить на медицинский рынок?
Это очень дорого. Существует много аспектов. Если вы находитесь в категории wellness, то стоимость входа составляет одна, если пытаетесь попасть в медицину или в фарму — то другая, плюс нужен совершенно другой набор навыков, связей и контактов.
С учётом того, что мы изначально понимали, что хотим на международный рынок, то у нас не было никаких заходов в медицину.
Сколько стоит выпустить продукт для медицинского рынка, а сколько — для welness-рынка?
Здесь можно использовать кейсы, которые есть на рынке. Если вы смотрите на фитнес-wellness, то для запуска компании, которая продаёт около 100 тысяч устройств в год, вам потребуется около $50 млн.
Время реализации зависит от технологий и новизны, но примерно от 3–4 до 8–10 лет — момента рыночного признания. Мы говорим про железку, а не софт-историю. С софтом другая тема, стоимость и сроки.
Если говорить о запуске медицинского устройства, то в этом случае ценник будет в полтора-три раза выше, а время — схожее. Всё очень сильно зависит от степени новизны самой технологии.
$50 млн нужно на разработку браслетов?
На цикл — от нуля (когда у вас есть представление о том, что вы можете что-то сделать) до момента продаж 100 тысяч устройств в год.
Если я ничего не путаю, ваши расходы на производство GoBe с 2012 года составили $8 млн?
Мы не достигли тех результатов, о которых я говорил ранее, — не вышли на годовые продажи в 100 тысяч устройств. В сравнении конкурентами, мы привлекли действительно очень мало — в среднем в два-три раза меньше.
Кого вы называете конкурентами?
Самый простой и известный — Fitbit.
Сколько устройств продано сейчас?
Всего продали около 35 тысяч устройств — первого и второго поколения.
С 2015 года?
Да. У нас не получилось так, что всегда ровно были продажи. Были моменты, когда не было продукта, и мы не продавались.
Когда именно?
В 2016 году и в начале 2017 года нам не хватало денег, чтобы масштабироваться. В это время не было денег, чтобы заказывать производство. Мы стали поставлять вторую версию устройства во второй половине 2017 года.
С чем связаны перебои? Выручка, которую вы получали от продаж предыдущих устройств, не позволяла финансировать разработку и производство новой версии?
Да. Цикл железяки выглядит следующим образом. У вас примерно три-четыре месяца уйдёт на закупку компонентов. Это в случае, если вы более-менее успешно с этим справляетесь. От одного до двух месяцев уйдёт на производство партии и отгрузку, а потом от одного до трёх месяцев уйдёт на то, чтобы собрать деньги.
В итоге в течение года можно прокрутиться полтора раза. Если у вас на каком-то из этапов есть задержка с финансированием, то вы автоматически увеличиваете этот срок. Кроме этого, вам нужно кормить людей и продолжать исследовательскую работу.
История о том, что вы произвели десять тысяч устройств, продали и дальше деньги не нужны — здесь не работает.
Сколько продано GoBe 1 и GoBe 2?
GoBe 2 — 21 тысяча экземпляров, а GoBe 1 — чуть больше 14 тысяч экземпляров.
Какие страны являются лидерами продаж?
У нас есть три основных страны, где мы продаёмся: США, Япония и Китай.
Россия не основной рынок?
Что говорят клиенты в США?
В США самый требовательный рынок. Если смотреть по всему миру, то это самый сложный рынок в плане конкуренции и требований пользователя.
Негативные моменты — это размер устройства в сравнении с конкурентами и сложность интерпретации данных в приложении. Одно время была история, что на Android наше приложение работало хуже, чем на iOS.
Если говорить про позитивные моменты, то благодаря GoBe люди в итоге разбираются с цифрами и понимают, как оптимизировать то, что они едят, как достигнуть целей по снижению или набору веса, что делать со своим питанием, когда пить или не пить воду, а также как контролировать стресс и сон.
Обобщить можно так: если человек смог научиться пользоваться GoBe, он начинает понимать, как работает его тело.
Какой портрет клиента в США?
Основная аудитория в любой стране — старше 35 лет. Это связано с тем, что обычно в этом возрасте проявляются все недостатки образа жизни, которые раньше организм проглатывал.
Если раньше вы могли не спать, кушать всё что угодно и ничего не происходило, то после 35 лет это перестаёт работать. Люди начинают разбираться со своим телом и принимать меры.
Мужчин больше, чем женщин. Это связано во многом с тем, что GoBe 2 достаточно крупный. По сравнению с другими устройствами на рынке, браслет большой — его функциональность выше, и за это приходится платить.
Как продвигаете продукт?
У нас деньги на маркетинг появились относительно недавно. Мы по большей части используем социальные сети. В онлайн-магазинах устройство доступно в качестве промо.
Хорошо работают обзоры. Если мы выходим с обзором в медиа или у блогеров, то это служит источником информации для других.
В чём сложность продвижения продукта в США?
Во многом. Если говорить про маркетинг и продажи, то структура рынка сильно отличается от того, к чему мы привыкли, — там другие правила игры и культурный контекст.
Американский рынок очень требовательный. У вас должен быть продукт, который работает сам по себе. Это требование пользователя. Они не будут ничем заморачиваться. Он должен нажать кнопку, и всё. В других рынках это не совсем так.
Мы поняли это не сразу. Исходя из этого, необходима перестройка интерфейса, работы алгоритмов и «железа». На это требуется время, поэтому происходит постепенный процесс.
Кроме этого, в США другая сегментация и более внимательное отношение к телу и питанию.
Люди пытаются быть боле осознанными, чем на российском рынке. В России этот рынок меньше по объективным фактам. Доходы — один из важнейших факторов в этом смысле.
Когда ты отсюда начинаешь продавать там, то сталкиваешься со всеми сложностями. Стоимость маркетинговых услуг выше. Сегментация рынка маркетинговых услуг сложнее. Платформы выглядят иначе. Российский и американский Facebook разные. Это всё влияет.
Очень сильно влияет язык. Английский язык в нашем понимании и язык в Америке — разные.
Сейчас вы разрабатываете GoBe 3. Сколько потратили на прототип?
Сам процесс от прототипа до серийного производства занимает от 8–9 до 12 месяцев. Чтобы получить прототип, уходит примерно такой же промежуток.
Что касается денег, то сложно выделить — этот проект идёт вместе с другими проектами. Если считать грубо, то без затрат на закупку компонентов (корпуса и электроники) получится в пределах $1,5 млн.
Расскажите подробнее, чем третье поколение будет отличаться от двух предыдущих? Когда планируется старт продаж?
Мы пока не объявляем дату. Как только поймём, что готовы начать поставки, то отдельно про это скажем.
Ключевых отличий будет несколько. Первое — размеры. Мы понимаем, что нам необходимо уменьшать устройство. Третью версию будет удобнее носить, чтобы человек не снимал браслет: это критически важно для точности получаемых данных.
Второе — будет обновлён узел, связанный с измерением пульса. Кроме этого, будут добавлены функции взаимодействия с телефоном — звонки, уведомления с приложений.
Мы обновим экран устройства и добавим новые модули связи — Bluetooth, Wi-Fi. Будет обновлён блок, связанный с измерениями. Мы предполагаем, что данные будут надёжнее и браслет не будет отключаться.
Вы сказали, что не продали 100 тысяч устройств. Но инвестировали деньги в разработку новой версии. Не боитесь, что выпустите устройство на рынок, спроса не будет, и в итоге придётся закрыть компанию?
Страх всегда есть. Тут либо получится, либо нет.
У вас есть запасной вариант?
Запасной вариант есть всегда — лицензирование.
Лицензировать технологии, которые лежат в основе продукта, другим компаниям?
Какой у вас план по продажам после запуска?
Если говорить про новое устройство, то нам хорошо было бы продать около 60–70 тысяч экземпляров. Это то, на что мы рассчитываем.
Технологичный фитнес: тестируем умный браслет GoBe и правильно считаем калории
В последние три года я могу стопроцентно завладеть вниманием любой женской, да и мужской, компании, продемонстрировав работу умного браслета GoBe, который автоматически в реальном времени подсчитывает усвоенные калории. Показываешь график на смартфоне и первая реакция: «Этого не может быть!». После читаю краткую лекцию про принцип работы прибора и количество пользователей, как правило, увеличивается на несколько единиц.
Началась история три года назад, когда мой вес вплотную приблизился к ста килограммам, что стало сказываться на здоровье — от суставов до сосудов. В ход пошли спортзалы, пробежки, какие-то жесткие диеты Дюкана и ему подобных. Бои носили позиционный характер — в сражениях то отвоёвывалась пара килограмм, то терялась снова. И тут я вспомнил про странный фитнес-трекер GoBe2, который пылился в нашей редакции. Довольно большая черная пластмассовая коробка на каучуковом ремешке. Простейший дисплей показывал время и состояние батареи. Но у этого несуразного девайса неожиданно оказалось очень приличное мобильное приложение HEALBE. На самом деле оно и было главным, а сам девайс нужно было рассматривать как просто набор датчиков на запястье.
Моя университетская специальность — «автоматизация физико-технических измерений». Поэтому первые три дня я как завороженный не отрывался от окошка «Энергобаланс» приложения HEALBE, где в реальном времени рисовался график — верхняя часть описывала усвоенные калории, нижняя — потраченные. Я экспериментировал с разной едой, размерами порций, составом нутриентов, физической активностью и тут же видел результаты своей деятельности на экране. Было захватывающе наблюдать, как еда, которую я съел на ужин, начинала усваиваться в два часа ночи. Или, что аврал перед сдачей номера сжигал гораздо больше калорий, чем тренировка в спортзале, ведь мозг — главный потребитель энергии в организме.
Есть вопросы
Чем дальше я пользовался прибором, тем больше вопросов было к нему. Например, GoBe не просто считал калории, но и расписывал в процентном отношении количество усвоенных жиров, углеводов и белков. Показывал на какие активности пришелся максимальный расход калорий (львиную долю съедает основной обмен, спорт влияет незначительно). Вычислял уровень водного баланса организма. Гораздо корректнее других трекеров считал уровень стресса. Вопросов накопилось столько, что я даже пару раз сходил к разработчикам браслета в компанию HEALBE — к моему удивлению это оказался отечественный продукт.
Как это работает
В основе умного браслета GoBe лежит запатентованная технология FLOW, поэтому аналогичных функций нет ни в одном другом трекере в мире, я скрупулезно проверил. GoBe автоматически отслеживает усвоенные калории через кожу, без анализа крови и ручного ввода данных в приложение.
Через 10-15 минут после еды организм начинает усваивать глюкозу из пищи. Процесс продолжается до 4-6 часов, его точная продолжительность зависит от того, что именно съели, а также от метаболизма организма.
По мере роста концентрации глюкозы в крови клетки поглощают ее и выделяют воду. Если проще, когда мы что-то съедаем, глюкоза должна попасть в клетку, инсулин открывает клетку, глюкоза заходит, вода выходит. Этот процесс осмоса, перехода воды из клеточного в межклеточное пространство, и можно зафиксировать через биоимпеданс – сопротивление тканей при прохождении электрического тока на разных частотах, а уже из него при помощи непростой математики можно пересчитывать реальное потребление организмом сахара и углеводов.
Измеряют на разных частотах неспроста, говорит руководитель отдела R&D HEALBE Игорь Мисюченко. Для токов высоких частот клетка проницаема, а на низкой частоте работает как конденсатор. И при анализе этих данных видно, сколько воды в межклеточном пространстве, а сколько внутри клеток.
Белки, жиры и углеводы
С усвоенной глюкозой разобрались. Но в приложении HEALBE есть интересная функция «Нутриенты», где усвоенные калории расписываются на жиры, углеводы и белки. Но как? Все дело в скорости усвоения. Вначале усваиваются так называемые быстрые углеводы — сахар, глюкоза — причем быстро. Это хорошо видно в приложении — кривая графика усвоения глюкозы похожа на молодые остроконечные кавказские горы. Сюда еще часто попадают некоторые белки, особенно, если это протеиновые смеси. Они также начинают выгонять воду из клетки. А дальше подтягиваются остальные белки и жиры, которые влияют на всасывание глюкозы, заменяя её и увеличивая время процесса пищеварения. Что тоже видно на графике — второй пик идет позже, с запозданием на пару часов, и сам график похож на холм. Если выпить, например, только кока-колу, то будет один остроконечный пик. И вот зная динамику внутриклеточной жидкости можно примерно рассчитать количество потребленных жиров, белков и углеводов.
Пока напротив этой функции висит стикер Beta — технология проходит тестирование. Для обычного человека она работает хорошо, но если вы сидите на модных диетах — палео, кето, Дюкана, то распределение может быть некорректным.
Расход
Следующий вопрос — как HEALBE считает израсходованные калории? Ведь без этой части уравнения невозможно рассчитать баланс калорий за сутки. На обратной стороне GoBe3 два светодиода, которые используются для точного измерения пульса. «Мы знаем пульс, через него считаем калории, который человек тратит в минуту, — объясняет Игорь Мисюченко. — Так складывается расход, но есть проблема. У человека, который приболел или сильно нервничает, будет повышенный пульс, что не будет точно свидетельствовать о расходе. Повышенный, но не такой, как в базовой зависимости. Поэтому мы смотрим и в верхний график — забирает ли организм что-то. Мы берем данные по пульсу и сравниваем с усвоением глюкозы, вдобавок учитывая показатели встроенного акселерометра».
Стресс
У меня дома есть много фитнес-трекеров и все они считают стресс. Но HEALBE, по моим ощущениям, считает его более корректно — когда я иду в разнос он так и пишет — «стресс высокий». Стресс вычисляется по данным пульса, акселерометра и показателям физической активности. «Мы смотрим — человек сидит, а пульс — высокий. Вторая часть — кожно-гальваническая реакция. Мы видим, когда человек эмоционально напряжен, и эти скачки отслеживаем. И тоже добавляем в стресс, — продолжает Игорь Мисюченко. — Но если стресс высокий, то все будет работать некорректно. Кортизола много, он работает в противофазе с инсулином и не даст глюкозе попадать в клетки. Человек съел немного, но ничего из этого не усвоилось. Он голодный, сил нет, и постоянно что-то подъедает».
Проверка боем
С теорией разобрались, вернемся на три года назад. Попытки сбросить вес не удавались, и я хватался за любую соломинку — так я надел себе на запястье GoBe2 и неожиданно стал его рабом. Каждый час, а то и чаще, я смотрел на график потребления и расхода калорий, пытаясь держать отрицательный баланс. График веса стал вести с опозданием, но за 8 месяцев мой вес изменился с 99 кг до 82 кг, пришлось полностью заменить гардероб — старые штаны стали спадать. Некоторое время вес держался и я расслабился. Но этой зимой я опять встал на весы — 96 кг. И решил снова надеть на запястье GoBe. Но, оказалось, что за прошедшее время проявилась новая модель — GoBe3 и я решил совместить приятное с полезным, тест с похудением.
Что нового
GoBe2 были, скажем аккуратно, довольно брутальны — с костюмом не наденешь. Второй недостаток — каучуковый браслет, под которым потела кожа и начиналось раздражение — приходилось часто менять руки. Впрочем, это стандартный недостаток сплошных каучуковых ремешков.
Но основная претензия — время работы между зарядками, где-то около суток. Больше всего разряжает батарею связь со смартфоном, когда приборы обмениваются данными. С чем можно бороться, сократив сеансы синхронизации — отслеживать свой прогресс не каждые пять минут, а раз в несколько часов. Второй пожиратель батареи — измерительные циклы. В привычных смарт-часах, которые могут жить без подзарядки неделю, такое время достигается именно за счет ограничения измерительных циклов. Например, пульс измеряется не непрерывно. Для HEALBE это неприемлемо — чтобы алгоритмы могли корректно обсчитывать калории необходим непрерывный поток данных. Так что, если хотите действительно считать калории, приготовьтесь заряжать браслет каждое утро, пока завтракаешь и собираешься на работу. Поставить на ночь — не самая удачная идея, так как ужин будет усваиваться когда начнете видеть сны. И картина без ночных вычислений будет неполной.
В контакте
У GoBe2 через полтора года проявилась проблема — стал пропадать контакт при зарядке. Сама магнитная зарядка была удобной, но не беспроводной, присутствовала пара подпружиненных позолоченных контактов. Поначалу помогала протирка спиртом, но через несколько месяцев и она не спасала. Важным моментом для меня при переходе к GoBe3 была новая система зарядных контактов, не такая удобная, как магнитная, но визуально более надежная. Работает уже полгода без нареканий.
Спортивные часы со счетчиком калорий
Бренд Гармин делает свои часы полезными для спортсменов и людей, которые заботятся о своем самочувствии, физической активности. Гаджеты с подсчетом калорий помогают при выборе правильного питания, программы тренировок. Вы сможете контролировать свой вес, отслеживать результаты физических нагрузок. Часы определяют количество сожженных калорий в зависимости от вашей активности и интенсивности занятий спортом.
Вся информация отображается на дисплее часов. Вы можете ее отслеживать, сохраняя в памяти гаджета. Преимущества подсчета калорий от Гармин:
- показатели основаны на индикаторе интенсивности занятий спортом;
- индивидуальный расчет с учетом физиологических особенностей человека и физической подготовки;
- реакция на изменения интенсивности занятий;
- минимальные отклонения.
Часы подсчитывают калории на основе показателей: частота пульса, дыхания, потребление кислорода. Последний зависит от интенсивности нагрузок.
Купить часы с Гармин с функцией подсчета калорий
В нашем интернет-магазине вы можете заказать брендовые часы Гармин по доступной цене со скидкой. Гаджеты с фитнес-трекером для спорта, прогулок, путешествий радуют полезными функциями и возможностями. Часы с шагомером, компасом, измерением пульса – лучший выбор для вас!