Как отбелить зубы в домашних условиях

Обзор средств для осветления и отбеливания зубов в домашних условиях

С отбеливанием связано множество заблуждений: одни считают, что оно портит эмаль, другие — что оно работает только в кресле у стоматолога. На самом же деле безопасно осветлить зубы на несколько тонов можно дома, не имея никаких медицинских навыков. Сегодня мы расскажем о природе потемнения эмали и о средствах, которыми можно без вреда отбелить зубы.

Почему темнеет эмаль

Обычно эмаль имеет желтоватый оттенок, близкий к молочно-белому. Но не стоит путать его с приобретённым желтоватым цветом зубов. Зубы темнеют у всех — врачи называют это дисколоритом, и появляется он по разным причинам. Потемнения делятся на две категории:

• внешние — возникают на поверхности зуба;
• внутренние — связаны с состоянием дентина и пульпы.

Внешнее потемнение может стать внутренним. Это происходит, когда пигменты проникают в дентин через сколы и трещины в эмали.

Внешнее окрашивание вызвано твёрдым пигментным налётом, который скапливается на эмали. Чаще всего он появляется из-за курения, неправильной гигиены, употребления продуктов с натуральными или искусственными красителями (кофе, чай, красное вино, соусы и прочее).

Внутреннее окрашивание возникает по следующим причинам:

• избыток фтора в организме;
• наследственные заболевания твёрдых тканей зубов;
• кариес;
• приём антибиотиков и железосодержащих препаратов.

Внешнее потемнение убирается абразивными или ферментными пастами, а внутреннее — средствами с пероксидами

Частые ошибки и заблуждения

Прежде чем взяться за отбеливание эмали, необходимо пролечить зубы от кариеса, снять воспаления дёсен, если они есть, а также убрать налёт высокоабразивными пастами или в кресле стоматолога-гигиениста. Если на зубах есть налёт, процедуры по отбеливанию не дадут желаемого результата.

Нужно понимать, что ни одна паста не отбелит желтоватые зубы до белоснежных за пару применений. Для определения цвета зубной эмали используется шкала Вита — она насчитывает 16 оттенков, разделённых на 4 группы. Шкалу Вита используют при отбеливании, чтобы определить оттенок зубов на начальном этапе и наблюдать за тем, как он меняется в результате процедуры.

Отбеливание зубов не рекомендовано подросткам, у которых ещё только формируются эмаль и другие ткани зуба. Отбеливание с пероксидами не стоит проводить во время беременности и кормления.

Чем удалить стойкий налёт?

В домашних условиях можно осветлить зубы самостоятельно с помощью специальных зубных паст, полосок, карандашей и систем, в их основе лежат механические, ферментативные и световые методы или их комбинация.

Абразивами

Осветлить зубы можно с помощью абразивных паст, в составе которых твердые полирующие частички: диоксид кремния, карбонат кальция (мел), метафосфат натрия и другие. Очищающие и полирующие свойства зубной пасты зависят от концентрации абразивных частиц, их размера, формы и твёрдости.

Абразивность определяется индексом RDA (Relative Dentin Abrasivity) – степенью воздействия и размером частиц. Чем выше показатель, тем сильнее воздействие абразива на эмаль:

• 0–30 — низкая абразивность;
• 30–80 — умеренная абразивность;
• 80–150 — высокая абразивность;
• >150 — полирующие пасты для использования не чаще 1–2 раз в неделю.

Пасты с высокой абразивностью очищают интенсивнее, подходят для курильщиков и кофеманов. Такие продукты лучше использовать циклами или чередовать с укрепляющими пастами, иначе можно травмировать эмаль. Если у вас чувствительные зубы, есть сколы и трещины на эмали — высокоабразивные пасты не подойдут.

Пастами с низкой и средней абразивностью можно пользоваться каждый день. В них часто добавляют дополнительные отбеливающие вещества — ферменты или пероксиды.

Ферментами

Осветлить эмаль можно с помощью зубных паст, в состав которых входят растительные ферменты с окисляющим эффектом — они расщепляют и разрыхляют зубной налёт, благодаря чему его становится легче удалить. Такие пасты имеют низкий уровень абразивности, а значит, безопаснее для эмали. Ферменты получают из фруктов: бромелаин — из ананаса, папаин — из папайи. Ферментативные зубные пасты хорошо подходят для отбеливания чувствительных зубов.

Световое

Осветление за счёт синих частиц и пигментов. Эмаль зуба способна поглощать, отражать и рассеивать свет, что влияет на её видимый оттенок. Пасты, в состав которых входят синие частицы или пигменты, создают оптическую иллюзию белизны. Голубой подтон визуально убирает желтизну — этот эффект используют в средствах для стирки белого белья. Такие пасты дают кратковременный эффект, потому что пигменты работают лишь на поверхности. Как правило, пасты с пигментами имеют низкий или средний уровень абразивности, так как акцент делается на окрашивающем эффекте. Противопоказаний у таких паст нет.

Отбеливание зубов пероксидами

Видимого и продолжительного результата можно достичь пастами с пероксидами. Домашние системы отбеливания и повседневные средства содержат те же вещества, что и профессиональные, но в меньшей концентрации.

Активные компоненты зубных полосок — перекись водорода и пероксид карбамида. Распадаются на зубах и образуют атомарный кислород, окисляют цветные пигменты, в том числе окрашенный дентин. В результате пигменты обесцвечиваются, и зубы становятся белее.

Пероксид карбамида работает медленнее перекиси водорода. Во время чистки пероксид распадается на перекись водорода и мочевину, только затем высвобождаются атомы кислорода. А перекись водорода сразу начинает распадаться с выделением атомарного кислорода. Средства на основе пероксида карбамида отбеливают бережнее и реже вызывают аллергию.

Зубные пасты с пероксидами

В зубных пастах с пероксидами нет агрессивных абразивов, потому что основной упор делается на химическое отбеливание. В их составе часто можно встретить фториды и ксилит, которые борются с кариесом и укрепляют зубы, поэтому такие пасты можно использовать даже при повышенной чувствительности зубов. Но если есть серьёзные повреждения эмали или раздражение дёсен, лучше использовать более щадящие средства — например, ферментные осветляющие пасты.

Шесть естественных способов отбеливания зубов

Зубы неизбежно начинают желтеть с возрастом, но ряд стратегий может замедлить процесс и даже изменить его.

В то время как комплекты для отбеливания зубов легко доступны в большинстве аптек, многие природные средства могут помочь удалить пятна и защитить зубную эмаль.

Почему зубы желтеют

Зубы желтеют по двум причинам, обе из которых имеют тенденцию ускоряться с возрастом:

Утончение эмали

Сода и зубная щетка для естественного отбеливания зубов.

Наружный слой зубов состоит из эмали, почти белого цвета, которая защищает более глубокие слои. Под эмалью находится слой ткани, называемый дентин, желтовато-коричневый. Когда эмалевый слой утолщается или изнашивается, зубы начинают выглядеть темнее.

Кислотные продукты, заболевание десен и старость могут стирать зубную эмаль. У некоторых людей эмаль, от рождения тоньше.

Пятна на зубах

Конкретные продукты и напитки, такие как кофе, чай, вино могут окрашивать зубы. Другие причины пятен — это курение, некоторые виды антибиотиков.

Как отбеливать зубы естественно

Следующие методы могут помочь отбелить зубы:

1. Диета

Устранение продуктов, которые маркируют зубы, может предотвратить дальнейшее окрашивание. Продукты и напитки, содержащие танины, такие как вино и чай, могут окрашивать зубы. Кофе, темные газированные напитки и соки могут также их окрашивать.

Кислотные продукты могут сделать зубы желтыми, разрушая эмаль. Люди, которые обеспокоены цветом их зубов, должны избегать чрезмерного потребления цитрусовых, кофе и содовой. Кроме того, они должны всегда чистить зубы после их еды.

Стоматологи обычно рекомендуют выждать 30 минут после еды перед чисткой зубов. Кислоты могут ослабить эмаль, поэтому слишком быстро чистить зубы не рекомендуется.

Прекращение курения может снизить риск возникновения никотиновых пятен. Что также может предотвратить разрушение зубов и заболевания десен.

2. Применение масла для чистки зубов

Применение масла для ухода за полостью рта. Это не замена регулярной чистки зубов. Некоторые исследования показывают, что ополаскивание ротовой полости некоторыми маслами может помочь отбелить зубы.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) считает масло нетрадиционным в стоматологии, заявив, что «не существует никаких достоверных научные исследований, чтобы показать, что масла отбеливают зубы или, улучшает состояние полости рта».

Чтобы попробовать этот метод, ополосните рот маслом в течение минуты после чистки, затем выплюньте его.

Подходящие масла:

• кокосовое масло
• подсолнечное масло
• кунжутное масло

3. Чистка пищевой содой

Сода может мягко отполировать пятна на поверхности зубов. Некоторые люди беспокоятся о том, что пищевая сода слишком суровая и может разрушить эмаль, но исследование 2017 года показали, что это безопасный способ удаления пятен.

Пищевая сода также может помочь бороться с бактериями, что говорит о том, что она может уменьшить налет и предотвратить кариес.

4. Использование перекиси водорода

Перекись водорода — это мягкий отбеливатель, который может помочь отбелить пятна на зубах. Для оптимального отбеливания можно чистить смесью соды и перекиси водорода в течение 1-2 минут два раза в день в течение недели. Такую процедуру нельзя проводить часто.

Перекись водорода может увеличить чувствительность зубов, поэтому она не подходит для длительного использования или для людей, у которых уже зубы чувствительны.

5. Отбеливание фруктами

Плоды Papaya содержат фермент, который может помочь отбелить зубы.

Папаин и бромелайн, которые являются ферментами, которые встречаются в папайях и ананасах, соответственно, могут помочь отбеливать зубы.

В исследованиях 2012 года было обнаружено первое доказательство того, что растворы, содержащие эти ингредиенты, могут умеренно отбеливать зубы. Однако авторы исследования предупреждают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, эффективны ли эти ферменты.

6. Поддержание отличной гигиены полости рта

Поддержание превосходной гигиены полости рта — это самое важное, что человек может сделать, чтобы уменьшить пожелтение зубов.

Регулярная чистка зубов защищает эмаль, предотвращает заболевание десен и появление пятен.

Хорошая гигиена полости рта включает:

• Чистить зубы не реже двух раз в день. Также важно чистить вокруг десен и последних зубов.
• Использование фторидной зубной пасты. Фторид может бороться и даже остановить разрушение зубов. Хотя некоторые люди выступают против использования фторида, стоматологи считают, что фторид безопасен и полезен для зубов.

Методы, которые не работают

Продукты, которые могут нанести вред зубам:

• лимоны
• апельсины
• яблочный уксус
• активированный уголь

Прогноз

У немногих людей, естественно белые зубы, однако зубы имеют тенденцию желтеть с возрастом. Тем не менее, поддержание превосходной гигиены полости рта и регулярные стоматологические осмотры могут помочь сохранить зубы белыми.

Желтые зубы обычно не являются признаком проблем со здоровьем, но стоматолог может определить начало разрушения эмали и появление кариеса.

Природные средства защиты могут помочь людям отбеливать зубы у себя дома. Стоматолог также может предложить профессиональное отбеливание зубов.

7 безопасных способов естественно отбелить зубы

Правила хорошего тона приписывают дарить при встрече окружающим искреннюю и приветливую улыбку. И, конечно же, она должна быть безупречной! Как отбелить зубы в домашних условиях, если вы не доверяете салонным методикам? 7 натуральных и эффективных способов предлагает MedAboutMe.

Улыбка на миллион: дома или в клинике?

Мнение эскулапов по процедуре отбеливания зубов сегодня неоднозначное. В одинаковой мере подвержены сомнениям как салонные, так и домашние методики. Дело все в том, что во время любого отбеливания происходит травматизация зубов, а воздействие химических составляющих на эмаль носит разрушительный характер. Некоторые стоматологи даже отговаривают своих клиентов делать эту процедуру, поскольку после нее, помимо белизны и роскошного сияния, есть высокий риск получить повышенную чувствительность зубов, проблемы с крепостью эмали, а также неестественный оттенок зубного ряда. Получается, следует навсегда проститься с мечтой о голливудской улыбке? Вовсе нет!

Если вы правильно и тщательно ухаживаете за полостью рта, ваша улыбка и так будет эталонной! Доктор Мервин Друян из Лондонского центра косметической стоматологии (The London Centre for Cosmetic Dentistry) призывает своих клиентов носить естественную улыбку. Белизна зубов должна быть природной, то есть соответствовать цвету белка глаз.

Как понять, что организму не хватает коллагена: признаки дефицита гликопротеина

Как подержать здоровье и красоту зубов?

Первое и главное правило ухода за зубами — своевременное очищение. Чистить зубы нужно сразу же после пробуждения, а не после завтрака, как делают многие. Пища, которую мы употребляем, нарушает кислотно-щелочной баланс во рту и делает зубы более уязвимыми во время чистки. Вот почему планировать трапезу нужно заблаговременно, а после еды ополаскивать рот водой или специальными средствами!

В вечернее время наводить красоту следует непосредственно перед сном. Зубная щетка должна быть не слишком жесткой. Доктор Майкл Там, врач-стоматолог из Австралии (Cosmetic Dentistry Australia) советует выбирать щетку с мягкой щетиной. По его мнению, такой аксессуар сведет к минимуму вероятность повреждений эмали, а также тщательно очистит зубы без лишнего давления.

7 способов отбелить зубы в домашних условиях

Прежде чем приступить к домашнему отбеливанию зубов, сядьте на диету! Стоматологи призывают ограничить употребление напитков с высокой кислотностью, такие как газировка, соки, энергетики и спортивные коктейли. Они могут вызвать окрашивание зубов и повредить эмаль. Не приветствуется и любовь к крепкому чаю и кофе, цветным конфетам, мармеладу, мороженому и другим красящим блюдам. После их употребления следует тщательно прополоскать рот водой. А еще лучше — выбирать здоровую и полезную пищу!

Теперь приступим непосредственно к самому отбеливанию. Какие существуют природные способы сделать улыбку лучезарной? Какие вещества могут помочь?

1. Мятная свежесть и аромат кокоса

Удалить пятна с зубов поможет паста на основе масла кокоса и листьев мяты перечной. Это волшебное средство с приятным ароматом и вкусом! Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, эффективно борется с бактериями, а также легко стирает неприглядные пятна. Мята перечная поддерживает эффект и добавляет пасте ноты свежести.

Для приготовления отбеливающего средства, смешайте небольшое количество масла кокоса и добавьте несколько измельченных листиков мяты, нанесите полученный состав на щетку и почистите зубы, как обычно. Этим способом можно пользоваться ежедневно.

2. Классика жанра: пищевая сода

Использование пищевой соды является очень распространенным способом отбеливания зубов. Сегодня не возникает сомнений в его эффективности, но целесообразность отбеливания зубов содой вызывает сомнение. Бикарбонат натрия — это мягкий абразив, его нерациональное или частое использование может повредить эмаль. Запрещается чистить зубы сухим порошком! При отбеливании соду обязательно следует смешивать с жидкой субстанцией!

Соедините столовую ложку пищевой соды и такое же количество свежего сока лайма. Нанесите полученную пасту на зубную щетку и почистите зубы в течение 3-5 минут. Не используйте этот способ чаще раза в неделю!

Особенно эффективна пищевая сода в удалении «налета курильщиков». Но чтобы увидеть заметный результат, повторять процедуры следует регулярно, соблюдая меры осторожности. Бикарбонат натрия — довольно агрессивное вещество!

3. Солнечное настроение: банан

Натуральным и безопасным способом отбелить зубы в домашних условиях является использование желтой кожуры банана. Удивительно, но факт: она может помочь вашей улыбке! После того, как вы съедите банан, нужно протереть внутренней стороной кожуры зубной ряд в течение 3-5 минут, после чего ополоснуть рот водой. Чем чаще вы будете использовать этот способ, тем скорее улыбка станет светлей. Противопоказаний данный способ не имеет.

4. Ягодный рай: клубника и земляника

Клубника и земляника — любимые многими ягоды. Они нравятся за яркий вкус и приятную сладость. Но мало кто знает, что эти ягоды достаточно эффективны в отбеливании зубов. Они содержат фруктовые кислоты, которые давно используются в косметологии при проведении пилингов и отбеливающих процедур.

Чтобы улыбка стала голливудской, соедините 2 столовые ложки ягодного пюре с половиной чайной ложки пищевой соды. Тщательно размешайте и при помощи кисточки нанесите пасту на зубную эмаль. Смойте спустя 3-5 минут. Применяйте этот способ 2-3 раза в неделю.

5. Крепкий дуэт: горчичное масло и соль

Польза горчичного масла для здоровья человека бесценна, не зря его часто используют в кулинарии. Масло обладает выраженными антиоксидантными свойствами, содержит много витаминов. А соль — является скорой помощью при зубной боли, поскольку она снимает болевые ощущения и помогает снять отек. Вместе этот дуэт может отбелить улыбку и улучшить состояние десен.

Приготовьте пасту для отбеливания следующим образом: соедините столовую ложку горчичного масла с щепоткой соли, и используйте полученную смесь для чистки и массажа зубов и десен в течение 3-5 минут. После этого смойте смесь водой. Этот способ можно использовать ежедневно, он сохранит здоровье десен и сделает улыбку белее.

Применение природных масел, помимо отбеливания зубов, может принести еще дивиденды. Это оздоровления десен и восстановление микрофлоры полости рта.

6. Из древней Индии: веточки нима

Ним называют благословенным деревом. Согласно древней индийской мифологии, это священное дерево может исполнить любое желание. Так ли это на самом деле, можно узнать лишь на собственном примере. А вот то, что ним может помочь в отбеливании зубов — доказанный факт.

В народной стоматологии используют 2 рецепта отбеливания зубов с его помощью. Первый, это использование веточек для чистки зубов каждое утро. Таким способом много лет пользуются индейцы, и их улыбки действительно белоснежны. Второй способ — заваривание листьев нима и использования полученного отвара для полоскания рта. Таким образом можно не только отбелить зубы, но и укрепить здоровье десен. Приобрести веточки или листья нима можно в магазине товаров Аюрведы.

7. Цветное решение: куркума

Куркума известна многим тем, что оставляет желтые пятна на всем, что соприкасается с ней. Но интересно, что она эффективна в отбеливании зубов. Необходимо нанести небольшое ее количество на влажную зубную щетку и почистить ею зубы. При регулярном повторении этой простой процедуры зубной ряд приобретет желанную белизну. А вот щетина зубной щетки действительно окрасится в желтый цвет.

Пользоваться этим способом нужно 1-2 раза в неделю. Приобрести молотый корень куркумы можно в лавке специй и приправ или в интернет-магазине.

Если ваши зубы и десна здоровы и находятся в отличном состоянии, вы можете рассматривать домашние отбеливатели. Как правило, они просты в использовании и относительно дешевы. По сравнению с профессиональными средствами, используемыми в клиниках, они имеют менее выраженный эффект и чтобы отбелить зубы с их помощью понадобится много времени.

Если ваши зубы и десна чувствительны, перед процедурой отбеливания обязательно обратитесь за консультацией к стоматологу. Он поможет вам подобрать вариант, который не вызовет раздражение и неприятные ощущения.

Обратите внимание, что если вы часто отбеливаете зубы, это в конечном итоге может привести к контрасту природной эмали и зубных коронок, пломб. В большей степени это касается профессиональных методик. А слишком частое применение отбеливателей в сочетании с зубными отбеливающими пастами для домашнего использования может придать эмали серый цвет. Подходите к отбеливанию зубов с умом!

Как быстро отбелить зубы в домашних условиях за 1 день

Красивая улыбка приковывает взгляды, но для этого в ней все должно быть идеально: и внутренняя позитивная энергетика, и безупречные, ухоженные зубы. Профессиональное отбеливание в клинике стоматологии требует времени и денег, но, к счастью, существуют быстрые экспресс-методы, позволяющие отбелить зубы в домашних условиях всего за 1 день.

Всегда ли допустимо отбеливание

Позволить себе отбелить зубы в домашних условиях, прибегая к экспресс-методам, действующим за 1 день, можно далеко не всегда. Абразивы, даже природные, грубо воздействуют на зубную эмаль. Если на ней есть микротрещины, самодеятельное отбеливание может закончиться катастрофическим разрушением эмалевого слоя. А если зубы повреждены кариесом или имеют отколотые края, любое неосторожное воздействие может ускорить процесс разрушения тканей. Поэтому если человек давно не проходил профилактические осмотры у стоматолога и не уверен в невредимости зубов, лучше ему не рисковать, используя «грубые» методы осветления эмали.

Инфекционные и хронические заболевания десен, губ, языка и слизистых оболочек полости рта также являются прямым противопоказанием к любому варианту отбеливания зубов, иначе воспаление может многократно усилиться. В перечень таких болезней входят:

• пародонтит и пародонтоз;
• гингивит;
• стоматит;
• герпес;
• корь, ОРВИ и любые другие инфекции, проявляющиеся сыпью и другими очаговыми поражениями во рту;
• любые травмы и микротравмы в ротовой полости.

При наличии зубных протезов и пломб на передних зубах отбеливать эмаль не стоит, так как стоматологические материалы не вступают в реакцию с осветляющими компонентами, из-за чего контраст между ними и отбеленными зубами будет слишком заметен окружающим.

Перед применением любого отбеливающего средства, следует убедиться в отсутствии аллергической или индивидуальной реакции на его компоненты. Для этого нужно нанести препарат на небольшой участок кожи на внутренней стороне локтевого сгиба, где эпидермис наиболее чувствителен, и на слизистую оболочку десны.

Методы экспресс-отбеливания

Одобренных сторонниками консервативной медицины способов отбеливания зубов в домашних условиях не так много. Все они в разной степени эффективны и агрессивны.

Пищевая сода

Сода – это мощное чистящее средство, справляющееся даже с нагаром на кухонной утвари. А для зубной эмали и прилегающих десневых тканей – это и вовсе «тяжелая артиллерия». Поэтому проводить домашнее очищение эмали содой допустимо только в редких и самых крайних случаях: когда результат нужен незамедлительно, а более мягких очистителей в доме нет.

Чтобы сделать эффективное отбеливающее средство, нужно добавить небольшое количество пищевой соды в зубную пасту или развести ее обычной водой до состояния кашицы. Чистить зубы этой смесью, используя щетку, не рекомендуется, так как подобное воздействие вдвойне вредно для эмали.

Можно наложить содовую кашицу на зубы ватным диском или марлевым тампоном и оставить на несколько минут, после чего также мягко и осторожно удалить ее ваткой строго вертикальными движениями и хорошо прополоскать рот теплой водой. В течение часа после такой процедуры желательно не употреблять кислые продукты.

Активированный уголь

Черный угольный порошок также может обеспечить быстрое отбеливание зубов. Свойство притягивать и впитывать различные компоненты сделало из активированного угля не только незаменимый желудочно-кишечный сорбент, но и действенный зубной отбеливатель.

Средство действует мягче, чем сода, но это не значит, что его можно применять часто и бездумно. Отбеливание активированным углем небезопасно, поскольку во время чистки зубов абразивным веществом на эмали могут образоваться микроскопические трещинки и потертости, которые имеют свойство быстро расти. К тому же осветляющий эффект от угольного отбеливания хоть и хорошо заметен, но держится всего 7–10 дней, поэтому этот метод целесообразно использовать только при срочной необходимости.

Домашняя чистка эмали углем также выполняется без использования щетки. Угольную таблетку нужно тщательно истолочь в порошок без больших крупинок, которые могут поцарапать очищаемую поверхность. Затем следует развести порошок водой до получения смеси пастообразной консистенции, аккуратно нанести ее на зубы, подержать несколько минут и тщательно выполоскать.

Для усиления эффекта толченый уголь можно смешать с небольшим количеством пищевой соды.

Перекись водорода

Если предыдущие два абразива воздействуют на загрязнения механически, то перекись обеспечивает химическую очистку эмали. Способ быстрого отбеливания зубов с помощью пероксида водорода максимально близок к профессиональному, поскольку в применяемые в клиниках очищающие составы входит тот же самый компонент. В результате химической реакции осветляется не только поверхностная эмаль, но и более глубокие зубные ткани.

Для приготовления очищающего состава аптечный 3%-й раствор перекиси водорода вмешивают в соду вместо воды. В итоге получается абразив двоякого действия: с одной стороны, он крайне эффективен, а с другой – чересчур агрессивен для зубов и всего, что их окружает. Как и смесь соды с водой, это средство наносится на зубы мягким тампоном и также бережно удаляется.

Более щадящий вариант осветления зубной поверхности пероксидом – полоскание зубов, но для проведения такой процедуры допустимо применение только 1,5%-го раствора, который не вызовет ожога слизистой десен.

Большой минус метода в том, что химические реакции, вызываемые препаратом, происходят не только на поверхности зуба, но и внутри эмали и дентина. Из-за частого отбеливания перекисью водорода зубные ткани приобретают пористую структуру, тусклый вид и становятся более уязвимыми к внешним воздействиям, в том числе к окрашиванию.

Эфирные масла

Быстрого результата при использовании эфирных масел ждать не стоит, но в течение нескольких месяцев их регулярное применение может сделать зубы заметно светлее. Эфирные масла, в отличие от предыдущих осветляющих средств, полезны для десен, так как обладают бактерицидными и укрепляющими свойствами, снимают воспаление и освежают дыхание.

Для осветления эмали эффективны масла чайного дерева, грейпфрута, лимона и апельсина. Эфирное масло чайного дерева нужно капнуть прямо на зубную щетку, основательно обработать ею каждый зуб, выдержать 15 минут и прополоскать рот обычной теплой водой. Масла цитрусов добавляют в воду для полоскания (по 2–3 капли на стакан), ополаскивание ротовой полости выполняют ежедневно перед сном.

Фруктовые кислоты

Отбеливание зубов с помощью фруктов происходит небыстро, но зато максимально безопасно. Но только если соблюдать меру, поскольку при длительном и частом воздействии пищевые кислоты разъедают хрупкую эмаль.

Какие фрукты способствуют отбеливанию эмалевого покрытия:

• Лимон. Нужно протереть потемневшие зубы внутренней белой мякотью лимонной кожуры, а затем прополоскать рот водой. Помимо кожуры, можно использовать лимонный сок – как в чистом виде, так и в качестве добавки для разведения соды.
• Клубника. Раздавленную клубничную мякоть наносят прямо на щетку и чистят зубки привычными движениями, после чего смывают смесь водой. После процедуры необходимо в обязательном порядке хорошо почистить зубы обычной зубной пастой, лучше с содержанием фтора.
• Банан. Следует протирать зубы внутренней частью кожуры тропического фрукта на протяжении трех минут, а после ополоснуть рот теплой водой. К процедуре можно прибегать до двух раз в неделю.
• Апельсин и лавр. Сперва зубной ряд обрабатывают белой мякотью апельсиновой шкурки, а затем наносят на эмаль заранее приготовленный порошок из лавровых листьев. Выдерживают его пять минут и смывают.

Зубные пасты

С помощью хорошей осветляющей пасты быстро отбелить зубы не получится, но ее можно использовать для профилактики пожелтения и потемнения уже очищенных от налета зубов. Пользоваться такими средствами можно не чаще двух раз в неделю.

Эффективные осветляющие пасты:

• Lacalut White.
• President White Plus.
• Rembrandt «Антитабак и кофе».
• Lacalut White & Repair.

Закрепление результата после отбеливания

Часто прибегать к отбеливанию зубов народными средствами нельзя. Поэтому если уж удалось быстро отбелить зубы, не посещая стоматологическую клинику, лучше постараться сохранить результат.

Хотя бы в первые часы, а лучше сутки после отбеливания, когда зубная ткань еще гиперчувствительна, нужно оградить зубы от всего, что может их окрасить:

• кофе, чай, какао, шоколад;
• яркие овощи, фрукты и ягоды;
• напитки и кондитерские изделия с красителями;
• специи насыщенных цветов.

В течение нескольких дней после процедуры лучше воздерживаться от кислых, соленых или очень сладких блюд, реакция на них может быть болезненной. Рекомендовано введение в рацион продуктов нейтрального вкуса, которые вдобавок укрепляют ткани зубов благодаря содержанию кальция, фтора, фосфора и белка:

• куриное филе;
• молоко и кисломолочные продукты, сыры;
• белые грибы;
• рыба и морепродукты;
• белок яйца;
• орехи;
• светлые фрукты, овощи и соки;
• белая фасоль и другие бобовые;
• каши из риса, манки, перловки.

Несмотря на многообразие методов отбеливания зубной поверхности и профилактики ее потемнения, самым действенным способом сохранения белизны зубов остается своевременное и регулярное посещение стоматолога для осмотра ротовой полости, выявления болезней на начальных стадиях, профессионального устранения зубных отложений и камней.